夏仕様！

洒落おつな帽子被って夏な感じ(笑)

でも、子供はただでさえ体温高いから

今日の陽気なら夏の格好で十分だな！

バランスが大事！

普段の生活では気にしないバランス！

怪我やアクシデントが増えた時にやっとバランスが悪くなってたり悪い事に気付くのではないだろうか？

アスリートに関して言えば

常日頃から同じプレイやコンディションを保つのは

本当に難しい！

しかし、それらのバランスの良さのパーセンテージを上げるには

常日頃からの地味なトレーニング等が必要だと言えるだろう！

負荷をかけたトレーニング等も重要だけど

それらの力を発揮するにはバランスは必要不可欠！

という事で１日１０分…いや、５分でもいいから

地味なトレーニングを生活の一部に取り入れてはどうかなと！

詳しく聞きたい方は

是非、自分のパーソナルを受けてみて下さい！

怪我との闘い！

格闘技だけに限らず

競技をやっていたら怪我は付き物になってくる！

もちろん、怪我をしないにこした事はないが

よほど身体のケアをしっかりしたり身体が頑丈でも

どっかしら怪我はしてしまうと思う！

そうした時にいかに怪我と付き合っていくかが大事！

今の医学なら怪我＝引退や低迷という事になる確率は低くなってるからだ！

だから、怪我をした時に諦めるのではなく

まず何が出来るのかを考えるのが大事！

中々一人では無理だから

こういう時に仲間やトレーナーに頼るべきではないかと思う！

そういうトレーナーでいられるよう自分自身

しっかり勉強をしておこう！