バランスが大事！

普段の生活では気にしないバランス！

怪我やアクシデントが増えた時にやっとバランスが悪くなってたり悪い事に気付くのではないだろうか？

アスリートに関して言えば

常日頃から同じプレイやコンディションを保つのは

本当に難しい！

しかし、それらのバランスの良さのパーセンテージを上げるには

常日頃からの地味なトレーニング等が必要だと言えるだろう！

負荷をかけたトレーニング等も重要だけど

それらの力を発揮するにはバランスは必要不可欠！

という事で１日１０分…いや、５分でもいいから

地味なトレーニングを生活の一部に取り入れてはどうかなと！

詳しく聞きたい方は

是非、自分のパーソナルを受けてみて下さい！