やっと暖かい！

なんか、ちょっと前まで暖かかったり寒かったりと

寒暖の差が激しくてきつかったけど

ここ２～３日前から安定して暖かい日が続いてて

一安心！

後は、夏を待つばかり(笑)

ケアの大切さ！

日曜日に腰を痛めて

気合いでその日を乗り越えたけど

その代償は大きく翌日掛かり付けの接骨院へ！

で、案の定ケア不足を指摘されました(涙)

トレーナーたるもの身体が資本なのは

重々承知なんだけど

ついつい自分のケアは後回しにしてしまう事もしばしば(>_<)

でも、今回改めてケアの大切さを知らしめられました。。。

皆をケアやトレーニング指導する立場として

トレーナー自身が健康体でいないと

説得力もないしダメだなと！

あ～反省＼(__)

仲間の勝利！

昨日は後藤さん・黒田さん共に勝利！

やっぱり仲間の勝利は良いですね！

GW最終日いい日になりました！

という事で、今から自分の身体のメンテナンスを怠った代償を払ってしまった身体の治療に行ってきます！