ケアの大切さ！

日曜日に腰を痛めて

気合いでその日を乗り越えたけど

その代償は大きく翌日掛かり付けの接骨院へ！

で、案の定ケア不足を指摘されました(涙)

トレーナーたるもの身体が資本なのは

重々承知なんだけど

ついつい自分のケアは後回しにしてしまう事もしばしば(>_<)

でも、今回改めてケアの大切さを知らしめられました。。。

皆をケアやトレーニング指導する立場として

トレーナー自身が健康体でいないと

説得力もないしダメだなと！

あ～反省＼(__)