走り込みin多摩川！

本日は、格闘技の選手ではなく

サッカー選手の走り込み！

主に瞬発力を上げるトレーニングや反応のトレーニング等！

普段の練習でボールを使うので

このトレーニングの日はひたすら走らせます！

それにしても天気がもって良かった(>_<)

リハビリ医！

先日録ったNHKの番組『プロフェッショナル』の中で

取り上げられてた特集が

リハビリ医だった！

僕らの職業は医者ではないのでリハビリ医とは

同種ではないが共通してる部分はたくさんあるし

僕らより医学に精通している分

自分的にはリハビリ医のやっている事は勉強になる！

今回の特集を見て、もう少し医学の勉強をしないといけないなと思ったし

もっとリハビリのトレーニングの重要性を皆に伝えていきたいと思った！

まだまだ自分の目指すべきトレーナー像には程遠いな。。。

疲労回復！

と書きましても

ただ単に疲れた仕事帰りの電車とかで

外見が好みの女性いると見てるだけで

疲れが少し回復するってだけ(笑)

本当の疲労回復は規則正しい生活習慣と栄養！