自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方 -16ページ目

自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方

自由に楽しくHappyに、自分の人生を自然体で自分らしく望み通りに生きたい全ての女性に向けての心と身体のあり方、潜在意識について発信してます♡望み通りの人生を歩むには『土台である心と身体』がとっても大切。ヨガを通して自分の本質と向き合い自分らしいHappyな人生を♪


こんにちは^_^
松尾ゆかです。



最近の私の変化
新たに気づいた事がいくつかあります。
その1つをご紹介♡



最近、以前だったら…


面倒くさい
うわぁ〜
やりたくない


と思ってやらなかった事が
いくつかあります。


それが最近…


全く苦じゃなくなっている


自分に気づいたの。


やらなきゃ…等の、ちょっとハートがキュッと固くなっちゃいそうな、そんな気持ちも一切ないんです。


ハートがキュッっとなると、
どうしても身体も頭もかたーく、
重たくなっちゃって、動けないし、
全然楽しくないですもんね。



どうしてなんだろう??
と、考えました。



それはやっぱり


未来設定があるから


だと、思います。


その未来を想像してるから
それに必要な行動を勝手にしてくれる様に
なってるんです♡
(実際は自分がやってるんですが、自分がやってるのではなく、動かされてる感じ)



誰に?


潜在意識に♡


そっちの方が、とっても楽チンで
楽しい♡



ポイントはね、


思わず勝手に体が
動いちゃってた〜♡
って位、想像する


です。


そして、とっても大切なのは

頭で想像するのではなく、


心からの想像


を意識してみて下さいね♡


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こんにちは^_^
松尾ゆかです。



昨日は、早朝ヨガからの学びの時間♪


結構時間が密で、ハードスケジュール。
なんとかギリギリ間に合うか、間に合わないかだったのですが…



電車止まった!!!動かない!
アナウンスでも20分〜30分の遅れです。と。



どうしよぅ(>_<)!!!
完全遅刻だ。。。とへこんだ所で、
もうどうしようもないので、諦めました。



なるようになると。




ここからミラクルが



20〜30分遅れたら普通でもギリギリなのに確実に遅れる…はずだった…でも

何故か間に合ったんです!



なんで?今でも分かりません。
普通に考えたら物理的にも
絶対間に合わない。




どうにもならない時こそ
潔く諦め全て天に委ねる




そうすると、時空すら味方になってくれちゃうんですね♪♪




身を以て体験して、
更に確信に変わりました^_^




みなさんもベストを尽くし、
どうしようもない事は
天に任せちゃいましょう♡



天は、私たちの味方ですから^_^
必ず私たちにとって良い事しか起こさない♪



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こんにちは^_^
松尾ゆかです。


爽やかな秋晴れ♪
気持ちが良いですね^_^



今の、あなたの心の声は、
なんて言ってますか?



今日は、『心の声』との向き合い方
についてです^_^



結論からお話しますと、


感情の“先の感情”に
耳を傾ける


事がとっても大事なんです。


この話をすると結構、『そこまでやってなかった!』という方が、沢山いらっしゃったので書いてみました。



以前の記事で書いますが、
感情とは『心の声』です。



以前の内容はこちら




この感情は、『喜怒哀楽』全ての感情
全てが大切な、あなたの心の声。



そして、大切なのはここからです♡


『喜び』
『怒り』
『哀しみ』
『楽しみ』


を感じたら、
その先のある心の声に耳を傾けるんです。



そこに大切な、
“本当の”あなたの心の声が隠されています




特に、『怒り』や『嫉妬』『妬み』という
ネガティヴだと、思われがちな感情の奥には、特に大切なメッセージが隠されてます




例えば、何かに対して『怒り』の感情が出てきたとします。その時、


『私は怒ってる』と気付いた。
とします。



これだけでは、心の声を汲み取った事にはなりません。その先のもっと深い、本質の感情に耳を傾けてみて下さい。




どうして怒っているの??
(その先の感情を聞いてみる)



そうすると、あら不思議!!!
その怒りの感情は、淋しさや悲しみからくるものだった…という事に気付きます。



そうです。
実は怒りの感情の先に、本当のあなたの声が隠されていたんです。




ただ感情に流されるのではなく、冷静に落ち着いた対応が出来るようになっちゃいます♡



実は本当は淋しかった、悲しかっただけなのに、それを見て見ぬふりをして、感情のままに怒りとしてぶつけてしまった…


とか、経験ありませんか?



これって、本当に勿体無い!
その感情をしっかり受け止めるだけで、
あなたから口から出てくる言葉は
変わってきますよ。



これをちょっと意識してあげるだけで、
大切な家族や、パートナー、友人など、周囲とのコミュニケーションの変化に気づくでしょう♡



感情のそのまた
『先にある本当の感情』



是非、意識してみて下さいね♡


それでは、素敵な週末を♪

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