自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方 -17ページ目
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自然体で自分らしい、こころと身体のつくり方

自由に楽しくHappyに、自分の人生を自然体で自分らしく望み通りに生きたい全ての女性に向けての心と身体のあり方、潜在意識について発信してます♡望み通りの人生を歩むには『土台である心と身体』がとっても大切。ヨガを通して自分の本質と向き合い自分らしいHappyな人生を♪

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【ご感想】ありのままを丸ごと受け入れると♡



こんにちは^_^
松尾ゆかです。


よく『ありのままの自分を』


認める
受け入れる
愛す
承認する


と言います。
これ、とっても大事です♪


ただ、自分の全てを受け入れて、認めて、承認して、愛してあげてますか？


この『全て』とは、


好きな自分
好きじゃない自分
全てが大切な自分である


という事です。



あまり好きではない、嫌いな自分はそのまま置いておいて、好きな自分だけを受け入れてあげる、愛する事は本当の意味での受け入れてにはなりません



大好きな自分もそうでない自分も認め、愛する事で、もっともっとあなた自身が輝き出します♡



そして、あなた自身が輝き出すと
更に未来はもっともっと輝き出すんです(*^^*)



Cさんからご感想頂きました♡
ありがとうございます♪
これから

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●Ｃさま
私は元々すごくポジティブだと思っていたし、周りからも
そう言われていた
けど、ゆかさんのセッションを受けて「悪い自分を見てなかった」ということに気付きました。


具体的な変化としては、受けてから出会う人が変わった。親に「どじ、のろま」などの言葉をずっと言われていたので
、褒められた記憶が一切なく、自分に自信がなかった為、あれもこれもという欲張りな選択をしてきました。


自分としっかり向き合うことによって、必要なものだけ選択できる様になりました。



心の底から楽しい、充実してる、満足してると思えない人、やりたい事があるのに
中々踏み出せない人、本当の自分の願いを思い出したい人におすすめです。


これからも自分の一番の理解者で
居られる様に感情を大切に
過ごしていこうと思います。
ありがとうございました。

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Cさん、ご感想ありがとうございます♡
自分自身の1番の理解者(*^^*)素敵です♪

そうなんです^_^
ありのままを丸ごと受け入れると


必要なものを自然と選べるように
なっているので、欲張らなくなる♡


自分らしく、どんどん輝いて下さい♡



次はあなたの番です^_^
是非、あなたらしく毎日Happyで過ごす為の『心の土台』整えていきましょう♡


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ありのまま、自分らしくいる為に


おはようございます^_^
松尾ゆかです。



ありのままで
自分らしく
自然体


で生きていきたいですよね^_^？
私は、いつでもそう在りたいと思っています♡



そう在りたいと思ったら、全てに共通する、とっても大切な事があります。
それは、



自分を知る事
(本当の望み、願いを知る事)



これがとっても大切な
あなたの土台(基礎)になってくれます♪



それでは、今日も自分の声を聴いて
大好きなもので、いっぱいにしていきましょうね♡


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『今を生きる』の落とし穴


こんにちは^_^





今
この時
この瞬間、一瞬一瞬を
丁寧に、大切に生きる


とっても大切な事です^_^
これは、ヨガの言葉にもあります。


今、この瞬間に意識を戻す


私がヨガを、はじめて学んだ時の言葉です。



聞いた事ありますよね^_^？
みなさんも『今』を大切に毎日は過ごしていますか？


今日は、とっても大切な『今を生きる』の落とし穴を、私の話も交えて書いてみます。




『今』は過去からの積み重ねであり、『今』のこの一瞬、一瞬が未来を創っています。



そして『今』というのは、一瞬です。その瞬間、瞬間を大切に過ごすには、意識を自分の元に戻してあげないと、直ぐに通り過ぎてしまっているんです(>_<)



『チャンスは前髪を掴め』もそうですよね。今、この時の瞬間瞬間のチャンスを掴んでいく事。

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ちょっと、話が逸れてきそうなので、戻しますと、『今を生きる』という言葉は、そのままと言えばそのままなんですが、もっと深〜い意味があるんです！



『今を生きる』『今だけを生きる』



何が違うと思いますか？
これが分かるだけで『人生の質』が変わりますよ♡



ここで少し、私のやってしまった話をします。


私は文頭でもお話しましたが、ヨガを習い初めてこの話を聞きました。



その時、『そっか♡』と感動し、
今を大切に生きてれば、幸せに過ごせるんだ♡と思い、今以上に『今』を大切に生きる様になりました。



『今ある、この命はありがたいもの』と
今を大切に、楽しく毎日を過ごしました。
予定もぎっしり入れて、毎日、全力投球、なりたい事や全部やる！と。




みなさん、これどう思いますか^_^？
私的には、とっても楽しかったので、
後悔は全くありませんが、これ！確実に、



今だけを生きてます



勿論、その時の私は『今だけを生きている』つもりはなく、『今を生きていた』んですけどね^_^




確かに『今を生きている』んですが、
『今を生きる』というより『今だけを生きている』と言った方が近い…。
少しキツイ言葉で言うと、



『今だけしか見ていない』


(しつこいですが、その時の私はそう思ってません。)



では、どうしたら良いんでしょう？

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それは、

未来設定




私の場合でいうと、
どういう風に生きた行きたいか？
は、ありました。



ただ、結び付いてなーい(>_<)！！！
プライベートは充実していたけど、
仕事面は、自分の在りたい姿とは違っていた。


人生は、仕事もプライベートも丸ごと1つで自分の人生。切っても切り離せない。



その、在りたい姿とのギャップをしっかりと受け止める事。ちゃんと見て、知る事が大切です。


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『今を生きる』

『今』の自分を知り、受け止めた上で
自分の在りたい姿に、未来に向かって『一瞬一瞬』を大切に過ごす事



人生は、短編映画ではなく、
超大作の長編映画♡



あなたは、そのあなただけのオリジナル映画の主人公であり、監督です^_^



あなたなら、どんな映画を創りたいですか？



『未来設定』
(どんな映画(人生)を創りたいか？)


を心に問いかけ、そこに向かって、

『今を生きる』



そうすると、気付けばあなたは
その想像していた未来を、味わっている自分に気付く時が来ますよ^_^♪




自分のなりたい未来を想像し
『今を大切に丁寧に生きましょうね』

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