ダイエット本

”必要なのは３つの食習慣だけ”のうたい文句とレビューの多さで購入。

「ナチュラル・ハイジーン」（という食習慣）の勧めですね。

言いたい事はわかるけど、例えが良くないと思います。

動物（野生のライオンやゴリラ、家畜の牛他）と食生活を重ねられてもね…。

臓器の機能とか違うし(笑)

果物や野菜の摂り方は参考になるかもしれません。

牛乳・ヨーグルトに対してはかなり否定的です。賛否両論あるでしょうね。

章毎にまとめがあるので、そこだけ読めばなんとかなりそうです(笑)

私は新品で買いましたが、中古本がたくさん出てると思います。

気になる方は立ち読みしてからでも遅くないですよ。

外反母趾でもだいじょうぶ!キレイな足になる3つのヒミツ―「足」「靴」「歩行」を正しく知れば、だ.../現代書林: ￥1,296; Amazon.co.jp

これも”３つの”とありますが、たまたまです(笑)

外反母趾・巻き爪・ひざ痛もちなので、今後ウォーキングする時に良いかなと思い購入。

せっかくなら”キレイ”になりたいですしね！

○外反母趾や巻き爪・偏平足・むくみなど、あしのトラブルはどうしてなるのか？

○靴の選び方は「自分の足」を知ってから

○あしのキレイな人は正しい「歩き方」をしている

これの説明が”３つのヒミツ”な気がします。しかも同じことを何度も繰り返し書いてある。

靴屋さんでは教えてくれないけど、医者に聞けばわかる。

医者は教えてくれないけど、靴屋で聞けばわかる。

なんならネットで検索すればみんなが答えてくれてる。

「ヒミツじゃないじゃん！」と素直に思いました。

ほら、原因がわかれば治せるでしょ。それでもわからないなら当サロン＆講習会へ！

結局コレ☝が言いたいだけの気がします。

ふくらはぎが太く、ししゃも脚になるのがコンプレックスなのも購入の理由。

ふくらはぎの形だって思いのまま！みたいな事かいてあるけど、実際どうすれば

理想の形にできるのかが書いてない…。サロンへ行かなきゃダメみたいですｗ

この本が気になった方は、↑に書いた○３つを調べてからでも大丈夫ですよ。

そしたらこの本が必要ないとわかります(笑)

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懲りずに違うダイエット本を読み始めました(笑)

また感想書きますね_〆(･ω･` )ｶｷｶｷ

ひつじるしのしるし