お久しぶりです。
SNSでよく見るようになった『HSP』。
私もそうなのでは？ と思うのです。
HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。
ってな感じの項目で、下の５項目以外は✔︎です。
５.は眠剤飲んでるから影響してないだけかな？
８.美しいものにはみんなそうなんじゃないの？ 作品の好き嫌いはあると思うけどさ、自分が表現出来ない美しさには心動くよね！
９.善良、公平、平等、誠実でありたいと思っているけど…自分の価値観主体になってしまって、なかなか良心的にはなれない
18.万年ダイエッターなのでそう言うもんだと思っている節もあったりなかったり
23.は小学生の時にに親が離婚したり、イジメを受けていたりしたから、なんとも言えませんな。
特に音と光は疲れを増長させやすいです。
真冬で真夜中の無音な感じが理想です。
時間に追われるのも苦手。マルチタスクがこなせないので、「先ず○○が終わったら報告するので、その時に次の○○を聞いても良いですか？」と先に言っちゃいます。
もちろん、制限時間があったり急がなきゃいけないゲームも苦手笑
「準備」に余念がないので、とにかく荷物が多い！
忘れ物はしたくないし、使いたい時に無いって状況もイヤ。その時に調達する(その場にある中で選ばなきゃいけないし)…のもイヤ。
商品のコンパクト化が進んでいるし、アウトドア向け商品も多くなってきたし、コロナ禍で携帯用も増えた…で、以前よりは荷物のかさが減りました。
防災避難グッズも、「え？コレ持って逃げられる？」ってくらいギューギュー。
リュックなんか入らんから、使ってないキャリーバッグよね。自宅に置いてあるのはね、１週間分だし。
仕事行ってる時に何かあったら怖いから、それこそ車内にリュックで１日分積んでます。
車内クッションの中は、使っていないタオルケット入れてます。
北海道胆振東部地震がトラウマ。PTSDじやないかな。(自己判断)
目の前の道路が割れ落ちていき、(今は更地になった)隣の家が傾いてドアも開かない。
それを見にワラワラ人が集まってくる。
家は壁にヒビなんてデフォで、土地ごと20cm移動しました。
あの日の出来事や光景、気持ちとかまるっと全部一生忘れないんだろうな。
いや、PTSDはまた別の事だから。
時を戻そう。(←もう古いんだろうな…好きで使うけど笑)
プレ更年期なんて言う世代でもありますし、元々のうつ病もありますし、HSPなんてのも知っちゃったから、体調や調子が何で左右されているのかよく分からない。
今日、担当医(心療内科)に相談しようと思ったら、電話した外来受付に今月はお薬も日数分出てるから来月にした方が良いと言われ、予定通り来週の診察日に相談となったどーん。
そんな日々のひつじるしなのでした。
皆々様、どうぞご自愛くださいますように。