若作りはしたくないけど、
若々しくはいたい。
私はそう思っているけど、
どうですか？
先日、ストレスについての
セミナーをやったんだけど、
若々しくいる秘訣が
その時のコンテンツの中にあるから
シェアしますね。
早速、
若々しくいる秘訣から
話してしまうと、
ストレスを小さくすること。
ストレスが多いと、
それに対処するために
ビタミンCを使ってしまって、
コラーゲン生成などに
まわってこないんだって。
よくさ、
大きなストレスを抱えた方が、
急に老けこんでしまったなんて
話を聞きませんか？
それって、
そんなところと
関係しているのかもね。
ということは、
ストレスが小さければ、
老けこまなくて済むって
ことも言えるでしょ？！
ではでは、
どうしたらストレスを
小さく済ませられるかというと、
思い通りの
人生を歩むこと
ストレスを感じるのは、
思い通りにいかないことが
多いと思いませんか？
相手が思うような行動をしないとか、
思い通りに事が進まないとか、
思ったように動かないとか、
この思い通りっていうのは、
「こうすべき」ってものが
多かったりするの。
エレベーターは
身体が不自由な方や
ベビーカーなどを
使用している人が
使うべきって
思っているとすると、
体力がありそうな人が
乗っているとイラっとする。
みたいにね。
（別に空いているからいいじゃんとか、
実はケガしているのかなとかって
思えないんだよね。）
べきが強い人は
ストレスを感じやすかったりする。
それとね、
思い通りに
生きていないということは、
自分の願望に
従っていないということ。
周りに合わせたり、
こうすべきを元に、
自分の言動を決めていない？
本当に心からやりたいことを
優先して動けている？
そもそも、
自分が心からやりたいことを
ちゃんと分かっている？
自分の心の声を
優先させることが
思い通りに生きるってこと。
べきではない、
真の願望に従うってことだよね。
それをしていると、
ストレスは小さくなるから、
若々しくいられるんだよね。
自分がやりたいことを
我慢していませんか？
自分が心からやりたいことを
形にしていますか？
べきではない真の願望に
気づけていますか？
本当にやりたいことを見つけて、
仕事にすることで、
楽しくワクワクしながら
進めていくことが出来るから、
ストレスも小さく、
若々しくいられるよ。
自分の心の声に
耳を傾けてくださいね。
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