毎日の美肌スキンケア 朝編

朝は予防

紫外線やエアコン、タバコの煙や排気ガスなど、肌にとって過酷な状況が待ち受けている朝は、それらの刺激から肌を護る事をスキンケアの第一目標に掲げます。

まずは鏡でチェックをし、今日の肌に必要なものを吟味。「今日は一日、屋外か」「エアコンのきいた室内にいるのか」など、その日の行動を予測して化粧品を選びます。

そして肌への浸透を高め、化粧くずれを防ぐ意味でも、全ての化粧品を手で温めてから指先で毛穴に入れ込む「ひと手間ケア」をお薦めします。そうすれば、汗をかいても濡れたコットンで顔を軽く押さえるだけでも、一日中、化粧直しの必要がありません。

朝のお手入れ手順

①洗顔　　洗顔剤をしっかり泡立てて顔を包み込む様に洗います。基本的に、朝は洗顔剤を使わず、ぬるま湯ですすぐのが佐伯さん流。

②化粧水　　手でつけても構いませんが、肌に元気が欲しい時は、3分でお肌が甦るローションパックがお薦め。

③美容液　　肌の状態によって美容液を変えてもいいでしょう。肌に浸透しやすいものを使って、意識的に真皮に栄養を与えています。

④乳液orクリーム　　取り入れた栄養分を肌の中に留めておくのが乳液やクリームの役目です。しっかりと手でクリームを温めてから使う様に。

⑤下地クリーム　　紫外線予防効果や美白効果のあるものなど、その日の自分の行動に合わせて選びます。乳液タイプでも構いません。

⑥ファンデーション　　30代以降の女性には、リキッド・ファンデーションがお薦め。しっかり肌の奥に入れ込めば、夏でも化粧直しは不要です。