首を制する女性が美肌を制す

前後、上下、回転運動と、体の中でもとにかく頻繁に動かすのが首です。

そのわりにはデリケートでシワも寄りやすい部分ですから、お風呂から上がったら顔よりもまず首をケアするくらい気を配って下さい。また、たるんだ首は顔を大きく見せるので要注意！

ところで、「首のケアは、ハンドクリームで大丈夫ですか？」と聞く方がいますが、大半のネッククリームは首の皮膚のハリや弾力に必要なコラーゲンやエラスチンを含んだ、たるみ予防に効果的なものです。

30歳を過ぎたら、是非、首専用のクリームを常備しましょう。

①ネッククリームをたっぷりと手に取って、耳の下の耳下腺を両手の中指でまず押します。

②指全体を使って、溜まった老廃物を首の側面に沿って鎖骨に向かって押し流すます。

③鎖骨リンパ節に4本指を入れて、真ん中から外へ、肩先に向かって老廃物を押し流します。

④鎖骨から脇の下のリンパ節へ老廃物をさらに流し、最後に脇の下を押さえます。