ニキビ専科

ニキビ専科

ワーッと一斉に出て、さっと引いていく若い頃のニキビと違って、大人のニキビは毎回決まった所に出てきて、引き際が悪いのでやっかいです。無理に爪を立てて潰すと跡が残って色素沈着の元になるので、ケアは慎重に。整理前の吹き出物も同じ。出来たものを早く取り去ろうとするよりも、新陳代謝を促して吹き出物を体の内側から押し出すつもりでお手入れします。

しかし、何にも勝る特効薬といえば、作らない様にする事。暴飲暴食はもちろん、睡眠不足やストレス、不完全なクレイジングなどは全てニキビや吹き出物の原因になります。これらをクリアするだけでも、肌は随分と変わるはずです。

また、ニキビ予防の一環として、毛穴につまった皮脂を出しやすくする美肌エクササイズも是非取り入れてみて下さい。

美肌エクササイズ

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①顔を少し上向きにする

②下唇を2秒くらいかけて突き出す

③さらに下唇を上に押し上げるように、意識しながら5つ数える　　　　×3

④ゆっくりと元の表情に戻す

①大人ニキビ

　 ツイスト＆ピンチングで早めケアを

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ニキビが出来たら、アルコールを含む化粧水をコットンに含ませてその部分だけを殺菌し、芯がある場合にはツイスト＆ピンチングで素早く芯を出す。さらにニキビ跡が色素沈着しない様に、美白パックをしましょう。また、週に1回はスクラブ剤を角質ケアを。

②生理前の吹き出物

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生理前になると女性の体は新陳代謝が悪く、毛穴がつまってニキビが出やすい状態になります。だから先手を打って、スクラブ洗顔や美白パックをして角質ケアを。また、硬くなった皮膚をほぐしたり、リンパマッサージで老廃物を押し流すのも有効です。