ご訪問ありがとうございます。
久しぶりの更新となってしまいました。
5月から尼崎市武庫之荘にある『養専寺』さんと
ご縁があり、『お寺ヨガ』をさせて頂くことになりました。
以前からお寺の空間でヨガをしてみたいなあ。と願いつつ
ようやく実現することができました。
整えられたお庭を眺めながら、日常とは少し違う
時間と空気を感じてもらえたら嬉しいです。
今月は私の都合により、
5月17日（火）9:30〜『ゆるヨガ』
11:00〜『ハタヨガ』
通常は 毎月第３金曜日 に開催します。
※日時は、事情により変更や中止になる場合がございます。
その際は、こちらでご案内させて頂きます。
1.『ゆるヨガ』9:30-10:30
体をほぐす事をメインに呼吸に合わせてヨガをします。
ヨガが初めての方におすすめです。
2.『ハタヨガ』11:00-12:00
呼吸とアーサナ（ポーズ）を合わせながら
体を動かしていきます。
『ゆるヨガ』よりも動きが入るので、
少しヨガに慣れてきた方におすすめです。
各レッスン定員12名（状況を見ながら調整していきます）
レッスン料：1000円
（マットレンタル100円 要予約）
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、水
（フェイスタオルは、ポーズの補助で使用します）
※ヨガマットをお持ちの方はご持参ください。
場所：養専寺（Yosenji Temple)
尼崎市武庫町2-21-2
※自転車はお寺前（ご案内します）に停めて頂けます。
駐車場はございませんので、ご了承ください。
どなたでも（老若男女問わず）ご参加いただけます。
カラダと心のメンテナンスに一度のぞいてみて下さい。
ご興味のある方はご連絡お待ちしております。↓
wmiho710@yahoo.co.jp
件名を『お寺ヨガ予約』とご入力の上
本文に
参加される方のお名前をフルネーム、
ご連絡先をご入力ください。
折返し、こちらから予約受付のメールを
お送り致します。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。