こんにちは。
39歳ワーママのまゆかです
・長男（5 歳）
自閉症スペクトラム障害+軽度知的障害
・次男（3歳）
集団生活に少し難あり（診断は無し）
発達障害の子を持つママでも
前向きに自分らしく過ごしたい！
仕事との両立を叶えたい！
試行錯誤する様子をお伝えします。
個人ラジオでもお話し中→stand.fm 
皆さん、こんにちは
前回の記事にもいいねやコメントを頂き
ありがとうございます
本当に！皆様のコメントが参考になってますー
ありがとうございます！
さて今日は私の話しを
今日は久しぶりの
tomoさんのエアロビ
ダンスレッスン
受けてきました〜！
tomoさんのブログはこちら✨
tomoさんとの出会いは
昨年秋に五十嵐花凜さんの
情報発信系講座で
ご一緒させて頂いたことがキッカケです
冬にもレッスンを受けておりまして↓
たった30分でも体をしっかり
動かすから気分転換にもなること
（ちゃんと継続したら体も変わると思う！）
tomoさんのダンスにかける熱や
エネルギーが伝わってくること
曲のチョイスがいつもドンピシャで
ノリノリで踊れて楽しいこと
そんなところが魅力的で
今シーズンも受講させて
頂くことに
Zoomで受けられるので、
在宅勤務を中抜けして
受けてきました♪
そしてさ、なぜか今回も
夫が仕事を休んでいて
諸事情により、前回のときも
2回くらい夫のいる隣の部屋でダンスしてたw
なぜいつも夫は私のダンスの日に
家にいるんだい、、？
え？見たいのかな？？
と思いましたよ
たまたま重なっただけw
しかも今回は外出してました笑
ここ最近の私と言えば、、
就学相談で、頭のなかは子どもの
進学のことばかり。。
相談で会社を休むから
自分のための休暇もほぼ取らず、
あまり自分のことを考えたり
好きなことをしたり
出来ていなかったなー、と。
今日レッスンを受けてみたら
ストレッチからもう汗だく
体は痛い、でもウーーンと
伸ばして気持ち良い
いかに普段体を動かしてないか、、
ノリノリでダンスして
気持ちもスッキリして
今回の曲はm-floでしたよー！！懐かしー
あー、楽しいー！！
て心から思いました
そしてやっぱり
私ダンスが好きだなー、と。
実は妊娠前まで、フラダンスを
6年近く習ってたんです。
プライベートや仕事で
大変なことがあっても
好きなことをする時間が
定期的にあって
しかも体を動かしてるから尚更？
そんなに気分が落ちずに
済んでいたことを思い出しました
習い事なのにめちゃくちゃ体育会系で
女子ならではの人間関係ドロドロも沢山あり、
めっちゃ大変だったけどw
踊るのはほんと好きだった
その時の気持ちも思い出して
定期的に好きなこと
しないといけないな！と。
tomoさんのダンスレッスンでは
ダンスも楽しい、かつ
体を沢山動かせてリフレッシュは
もちろんのこと
tomoさんの明るく優しい声掛けに
元気を貰えますし、
皆さん軽やかですよー！とか
素敵ですよー！！て励ましてくれます
初心者でも参加出来るように
丁寧な振り付け説明があったり
出来なくても大丈夫！と
言ってくださったり
うまく出来なくてもOK！でも、余裕がある人は
こうするとかっこよく見えますよ、と
ワンポイントアドバイスがあるのも嬉しい！
そして、参加される素敵な皆様と
一緒に踊ってる感覚が
めちゃくちゃ楽しいです！
ちなみに今回ご一緒された方々は
こちらの皆様
いつもブログを読ませて頂いて
皆さんの行動力や知識に
すごいなー！！と勉強させて
頂いているのですが
なんていうか、
一緒にダンスをすると
同士というか仲間感が芽生えて
（勝手にすみません笑）
交流会やランチ会等で
お話するのとは
また違った感覚が味わえるなーと
思ってます！
素敵な女性と繋がれて
同じことが出来るのも
tomoさんのダンスレッスンの
素晴らしさです
tomoさん、ご一緒させて頂いた皆様
ありがとうございました
あと残り一回も楽しみー♥
本日もお読み頂き、
ありがとうございました