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※本日20時からオンラインサロン
カオラボですよー。
LIVEだと心に入り方が違うので、
セミナーだと思ってワークを
メンバーと一緒に取り組んでみましょうね。
昨夜ははじまる30分前に
オンライン英会話アンスピの
ピッチの夜の部があることが知らされ、
急ではありましたが授業参観いたしました。
ピッチは否が応でも、
自分の英語のレベルを
他の人と自分と比べる機会にもなり、
がっかりしたり、励まされたり、
気持ちが忙しいです。
私の場合は、本当に物覚えが悪く、
言葉がなかなか出てこない。
こんなに長くやっているのに・・・
と自分にがっかりすることもあります。
でもただ読むだけなら出来るのですが、
それだけでものすごく話せると
思われているあたりもすっごい困るのですが、
みんなにどんどん
英語のレベルは追い越されています。
恥ずかしい話ではあるのですが…
しかし、それに関しては、
本当に心から嬉しいのです。
皆、成果が出ているということですから。
結局、英語に関しても、
何度も何度も挫折して、挫折する度に
０に戻るのが英語なのですが、
今の所、5年ほど挫折せずに続いているのは
アンスピでして、それは他の受講者の存在と
香津さんのおかげです。
・・・の流れで、
「コツコツが一番の近道なのよ」
の記事に移ります。
夢、願望、目標・・・
いろんな目指したい場所が
あると思います。
コツコツは、結局一番早く
目指したい場所に付きます。
英語学習にしても、
起業にしても、ダイエットにしても、
何かの勉強にしても・・・
コツコツが一番早くたどりつく。
ぜひとも、こちらを読んでから次に
進んでくださいね。
多くの人は、とにかく結果が早く欲しい。
早く結果がほしいのであちこち手を出し、
結局結果が出ないので、最初の頃より
状態が悪くなります。
なぜそうなると思いますか？
これは、発信者や提供する側が、
飛びつきやすいように
嘘の世界を魅せているからです。
努力しないで簡単に月収・・・万円
年商・・・億円・・・などのように。
簡単に稼げるとか、簡単に痩せるとか
簡単に英語が話せるようになるとか…
さらにそのような人は
外からの影響も受けやすく、
あの人この人とどんどん人を変えて、
コバンザメのように誰かに付いたり
やり方を変えていきます。
定着しないのです。
取り入れる教えも、行動も、やり方も
ノウハウも、使おうとしているスキルも。
あの人もダメだった、
この人もダメだった、
あれもウソだったし、
これもウソだった・・・
のように思うようです。
結局、あれもこれもそれも
あっちもそっちもこっちもになり、
一つに集中できないので、
エネルギーが分散していて
結果が出ないです。
まずは一つに集中してみたら良いです。
しかし、その集中というのは、
一ヶ月や二ヶ月のことではありません。
最低1年、それで少し成果が出たら
あと3年続けてみることです。
当ブログの読者さんたちに
10年選手が多いのはなぜだと思いますか？
私と似た者同士が集まっているから。
何かに対して一途なのです。
2019年3500名から始まった
オンラインサロン・カオラボも、
大抵、このようなものは飽きられて
人数は減っていく予想すらしていました。
しかし、今年は4300名に増え、
多くの方が定着しています。
コツコツ肌の人が多いから。
そして、マインドが変わっていき、
成果がちゃんと分かるので、
定着するのです。
来月は、LIVEで一緒に
2022年を振り返りますが、
成果成長をきっちり感じてもらいます。
成果と成長がわかれば続けたくなります。
そして、来たる新しい年
2023年も一年の目標を出し、
一緒にスタートします。
何もしない1年と、毎月内観したり
コツコツしたり、マインドを変える
情報を取り入れるのとでは、
どんな違いがあるかは
想像に難くないことでしょう。
では最後に、
何をコツコツしたら良いか？について。
１・やるべきこと
２・やりたいこと
この２つです。
やるべきことの中には、
やりたくないことも含まれることでしょう。
その時のコツは、細分化です。
無理なくやれるくらいまで細分化。
玉ねぎ一個は食べられなくても、
みじん切りのひと粒は食べられるでしょう。
それと同じくらい細部化して
コツコツと習慣にしてしまうことです。
２つ目のやりたいことは、
好きなので継続しやすいことでしょう。
何かの結果が出なくてもスキなので
続けやすいと思います。
ぜひとも、それを極めてみてください。
一つに集中して続けてみてください。
３年位続けた先に、何かが起きるはずです。
最後に、昨日のブログでご紹介した
アンスピの香津さんの最新ブログから
「ええ言葉や〜」を引用させてください。
「明日の自分が0.000・・・1ミリでも
成長していますように♫」
私もホント、そう思います。
比べることがあるとしたら過去の自分。
0.0001ミリでも進んでいたらよしとする！
あなたは何をコツコツしていきますか？
そしてそのコツコツの先にあるものは
何でしょうか？
いつもコメントありがとうございます。
すべて目を通させていただいており、
とても楽しみにしております。
そして、質問に答えることで
思考停止にならないように
防止効果もございます。
毎日、質問に答えて、
答えを自分の中から探すトレーニングを
してみましょう。ではまた明日。
本気で、脇、二の腕、背中の余分な脂肪をバストに変えたい！！
本気で、脇、二の腕、背中の余分な脂肪をバストに変えたい！！
【プルジェルお買い求めの方への使い方アドバイス】
朝晩二回必ずお使いください。バストに浸透するように何度も刷り込んでください。その後、手を熊の手にして、脇の下に反対側の手を入れ、バストの横の脂肪を胸に集めてください。両方してね。浸透した合図は、手にバストが吸い付くようになったらOKサインです。その時にブラジャーをして、しっかり脇の下の脂肪を胸に入れ込んでください。
夜の場合は、お風呂上がりにバストに塗布したあとに、ナイトブラか通常のブラジャーを必ず付けてお休みくださいませ。寝るときくらいリラックスしたい、というのはわかるのですが、実際寝てしまえばわからないので、ただの慣れです。
ブラジャーは、脇に脂肪が流れないものをご利用ください。脇幅が広ければ広いほどいいです。上のブラのように脇幅が広いブラをつけてください。
バストアップの一番の秘訣は、正しいブラジャーを、正しくつける、ということです。そして、ブラを付けても脇や背中にその入れ込んだ脂肪を逃さないこと。ジェルを塗った後は、ベタベタを感じるかもしれませんが、その粘着が脂肪を逃さず、バストに定チャックさせる秘密です。
脂肪が胸に定着するように、プルジェルを朝晩必ず使い、トイレに入る度に、脇の下から、背中のほうまで手を入れ込み、脂肪を胸に収めて定着させてくださいませ。
バストアップは、脂肪がやわらかくなった40代からがチャンスです。朝晩、必ずお使いください。乳首の色が気になる方は、通常の塗布の後に、乳首にジェルをさらに刷り込んでみてください。１本、１ヶ月ほど持ちます。
1本9800円（税込）＋500円（送料）
2本17600円送料無料（1本8800円）
3本23400円送料無料（1本7800円）
商品名：エクストラ・プルジェル 内容量：90グラム お値段1本9800円（税込）
※お届けは一週間ほどかかりますので、ご了承お願いいいたします。
※簡易包装でのお届けと、ボトルにお金をかけていません。以上の件ご理解の程よろしくお願いいたします。
天然由来成分です。【全成分】
水、BG、グリセリン、(アクリル酸ヒドロキシエチル
/アクリロイルジメチルタウリン Na)コポリマー、
プエラリアミリフィカ 根エキス、
セイヨウカワラニンジンエキス、
パルミトイルイソロイシン、
レパゲルマニウム、ヒアルロン酸 Na、
ペンチレン グリコール、1,2-ヘキサンジオール、
AMPD、エチルヘキシルグリセリン、
カプリル酸グリセリル
安心安全 オーガニックコーヒーAladdin
【今後高まる健康飲料としてのコーヒー】
今コーヒーは健康飲料としての注目度が高まっています。コーヒーは発がん性がある、なんてイメージされたのは昔の話。近年、国際がん研究機関でも“コーヒーに発がん性はない”と発表され、それどころか、一部のがんのリスクを下げることさえわかってきています。
薬としてコーヒーが飲用された9世紀頃のアラビア。それから1000年以上が経つのですから、すでに嗜好品としてのレベルを超えているのです。美容に関心のある方の間では、コーヒーのクロロゲン酸(コーヒーポリフェノール)は、抗酸化作用があると注目され認知されてきていますが、美容に留まらず、コーヒーの成分は健康に一役も二役もかっているのです。今回は介護や医療の間でも取り上げられることの多い健康パワーについて簡単にまとめてみました。
【コーヒーの驚くべき５つの健康パワー】
１． 動脈硬化予防
２． 糖尿病予防
３． ダイエット効果
４． 認知症予防
５．がんのリスクを軽減 国立がん研究センターの調査・・・
毎日5杯以上コーヒーを飲む人は、肝がんの発生率が半減する。 欧州の研究機関の発表・・・毎日２杯以上を飲む人は、乳がんや子宮内膜のがんなどの発生抑制効果。 （小学館発行介護ポストセブンより引用） 外出制限で運動不足でという方、 運動10分前にブラックコーヒーを飲むと燃焼効果が高まりますよ。 飲むならブラックです。新鮮で香りも高く美味しいアラジンだからブラックで飲めるようになった！ というお声も多いそうです。 うれしいですね。（執筆/Coffee Specialist 孝美さん）