ぴこたんの人生が変わったきっかけは、
２００６年１１月に一ヶ月書き続けた感謝日記です☆
ブログに残していますから、
見たい方は、⇒ メンタルヘルスカウンセリング
当時は、誰も「感謝日記」という言葉を使わず、本も出てなかったのですが、
ふとひらめいて、
過去の古い思い出を思い出し、
嬉しいエピソードを書いて、
最後に
～さん、～して下さってありがとうございます
と書くようにして、毎日３０日間書いたことが、
思考のパターンを変えることになる大きなきっかけでした☆
ところが、
その後、こういう仕事をするにつれ、このお話をして気がついたことがあります。
ハードルが高いんです。
遠い昔、
つまり、小学生や中学生のころを思い出して、
嬉しいことだけをピックアップして、ありがたい気持ちになれる
ほど幸せ度が高いとできるのですが、
いやな思い出が思い出されるレベルだと、
結局いやなことに意識が行くようになり、
続かないし、
いやなことを強めることになっちゃうので、うまくいかないんですね♪
１００人にお話して、
１ヶ月毎日書き続けるのは、一人以下くらいです。
ハードルは、低く♪低く♪するほうがうまくいくので、
この感謝日記は、もっとハードルを下げて、
今日起きた嬉しいことや、
ちょっとした些細なことにするといいですね♪
僕が当時お勧めしていた感謝日記の書き方は、
⇒ 感謝日記の書き方
にありますが、
これはレベルが高い分、本当にやった人は、激変しちゃいます☆
ある方は、ミクシィで僕が書いた日記を読んで、コメントに、
「やります！」
と書き、本当に一ヵ月後会ったときに、
「やりましたよ～♪めちゃめちゃ変わりましたよ～☆」
と笑顔で輝いておられました。
その方は、その２ヵ月後には、月収が２００万。
そして今では、２年で一億だそうです。
⇒ ２年で一億稼いだ男
とっても大切なことなのですが、
幸せになるというのは、
今の考えをやめる
幸せな考え方を身につける
ということなんです。
ですから、両親を心から大好きになるとか
だんなさんを心から応援しているとか
そうした思いと行動が伴っていない段階なら、
抵抗が出て、かえってマイナスな可能性が高いんですね♪
ハードルは低く♪低く♪
自分が心地よくできる範囲で、新しいことをやっていきましょうね♪（＾０＾）
２００６年１１月に一ヶ月書き続けた感謝日記です☆
ブログに残していますから、
見たい方は、⇒ メンタルヘルスカウンセリング
当時は、誰も「感謝日記」という言葉を使わず、本も出てなかったのですが、
ふとひらめいて、
過去の古い思い出を思い出し、
嬉しいエピソードを書いて、
最後に
～さん、～して下さってありがとうございます
と書くようにして、毎日３０日間書いたことが、
思考のパターンを変えることになる大きなきっかけでした☆
ところが、
その後、こういう仕事をするにつれ、このお話をして気がついたことがあります。
ハードルが高いんです。
遠い昔、
つまり、小学生や中学生のころを思い出して、
嬉しいことだけをピックアップして、ありがたい気持ちになれる
ほど幸せ度が高いとできるのですが、
いやな思い出が思い出されるレベルだと、
結局いやなことに意識が行くようになり、
続かないし、
いやなことを強めることになっちゃうので、うまくいかないんですね♪
１００人にお話して、
１ヶ月毎日書き続けるのは、一人以下くらいです。
ハードルは、低く♪低く♪するほうがうまくいくので、
この感謝日記は、もっとハードルを下げて、
今日起きた嬉しいことや、
ちょっとした些細なことにするといいですね♪
僕が当時お勧めしていた感謝日記の書き方は、
⇒ 感謝日記の書き方
にありますが、
これはレベルが高い分、本当にやった人は、激変しちゃいます☆
ある方は、ミクシィで僕が書いた日記を読んで、コメントに、
「やります！」
と書き、本当に一ヵ月後会ったときに、
「やりましたよ～♪めちゃめちゃ変わりましたよ～☆」
と笑顔で輝いておられました。
その方は、その２ヵ月後には、月収が２００万。
そして今では、２年で一億だそうです。
⇒ ２年で一億稼いだ男
とっても大切なことなのですが、
幸せになるというのは、
今の考えをやめる
幸せな考え方を身につける
ということなんです。
ですから、両親を心から大好きになるとか
だんなさんを心から応援しているとか
そうした思いと行動が伴っていない段階なら、
抵抗が出て、かえってマイナスな可能性が高いんですね♪
ハードルは低く♪低く♪
自分が心地よくできる範囲で、新しいことをやっていきましょうね♪（＾０＾）