先日、学生時代の友人が右膝を痛めてしまったからみてくれ！ということで来院してくれました。... 先日、学生時代の友人が右膝を痛めてしまったからみてくれ！ということで来院してくれました。 ⚽️ 今日はちょっと症例報告です。 どんな状態だったのかシェアさせていただきますね。 ⚽️ 主訴は 右膝の痛みと左腰の痛み. 既往歴に 約3年前に左アキレス腱の断裂. アキレス腱が回復した後に左膝痛を訴えて施術をしました. その時と同じような膝の痛みが今回は右側に出てきているとのこと. スポーツ歴はサッカー30年。 今でも週に１～２回サッカーをしている. ⚽️ 仕事は立ち仕事で、立っていると腰が痛くなってくる。 膝はサッカーをしていて痛くなってきた。 練習のやり始めが特に痛みが強く、動いているうちにほぐれて痛みが軽減してくるとのこと。 ⚽️ 治療前後で膝の屈伸運動がしっかりできるようになりました！後は走ったりボールを蹴ったりして痛みが出てくるかどうか。 . . . どういった状態だったかの詳細はブログでお届けしています。 . 興味がある方はプロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #新宿マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram #膝の痛み Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2017 Feb 10 4:11pm PST
新宿から帰宅ランハーフを1時間40分台にもっていくのに、いつもよりペースあげて心肺機能に... 新宿から帰宅ラン ハーフを1時間40分台にもっていくのに、いつもよりペースあげて心肺機能に負荷かけながら走ってみました。都内は信号が多く、強制的に休んで呼吸を整えながら走りました。 🏃 心肺機能がついてこないし、スピードに体もついてこれてないなー。 地道にペースあげても走り続けられる体を作っていこ💪 🏃 夜の#東京タワー🗼はきれいだったなー 🏃 大谷投手の足首の痛みがなぜおこってしまったのか、について綴ってみました。スポーツの怪我や故障には原因が必ずあります。怪我や故障しない体にしていくには自分の体を知る必要があります。原因を知り、自分の体を知ることができれば、予防することができます。 💡 興味がある方はLINEアットで情報をお届けしているので、プロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) . https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ . #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #野球 #ピッチャー #足首の痛み #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2017 Feb 7 5:26am PST
朝ラン。2回目走ることになれるため、ゆっくりめのペースで1kmちょっとの距離を走っている... 朝ラン。2回目 走ることになれるため、ゆっくりめのペースで1kmちょっとの距離を走っているのですが、最後の方はちょっと早く走ろうか、と言ってもペースをあげる気が全くない…。 🏃 体力がないのかやる気がないのか、両方なのか。ペースあげて走れるようになるのか不安になります😕 続けて走らせたら変わってくることを願ってがんばろ💪 🏃 🏃 今回のブログでは、大谷投手の足首の痛みがなぜおこってしまったのか、について綴ってみました。スポーツの怪我や故障には原因が必ずあります。怪我や故障しない体にしていくには自分の体を知る必要があります。原因を知り、自分の体を知ることができれば、予防することができます。 💡 興味がある方はLINEアットで情報をお届けしているので、プロフィールのリンクからご登録よろしくお願いします(^^) https://line.me/R/ti/p/@idl4464i#~ #サッカー #サッカー少年 #少年サッカー #ダッシュ #帰宅ラン #夜ラン #ランニング #ジョギング #ハシリマシタグラム #走る人 #マラソン #ナイキプラス #ストレッチ #野球 #ピッチャー #足首の痛み #nikeplus #jogging #running #marathon #runstagram #大谷翔平 Yuki Hinoさん(@with2hands)が投稿した写真 - 2017 Feb 4 3:01pm PST
