妊活をやめる決意

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不妊でなやんだ経験を持つ公認心理師の　ほりたたかこ　です。
生殖に関する専門的な知識と心理に関する専門性をベースに
妊活・不妊カウンセリング/心理カウンセリングをオンライン（Zoom）にて対応しています。
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不妊治療のやめどきの気持ちの変化は

とっても微かで小さなうごきをしていきます。

最初は気持ちは少しも動いていません。

『いつかはやめなければならないことはわかっている』

と口にはしても

どこか他人事のようで、実感は伴なっていなくて

医療者やパートナーから

”もうやめよう”

と言われることが怖くて

相手が言うよりも先に自分で口にしているだけの段階。

最初の段階はそんな感じで

それが悪いのではなくて

でもその段階では気持ちは少しも動いてはいないので

その時にやめる決意ができなくてもそれは当然のことです。

動き出すのはそこからなのです。

でもどれくらいの時間で動き出すのかは

人によって違います。

いつかはやめなければならないのだろう

と思いながらも

その区切りを自分でつけることなく

なにかが起こってやめざるを得なくなるようになることを

望んでしまう

それは次の段階

”やめざるを得ないときがくる”ということをうすうす気づいてはいるし

少し覚悟もできかけている段階

それでもやめる決意には程遠い。

こんな風にとってもひそやかで小さい動きです。

でもきちんと感じきれると

動いていると認識はできます。

治療を続けていると

やることがたくさんあるので、

人は考えることなく進んでいけます。

考えることなく

体温を測り続けて

時間になったら薬を飲んで、注射をして

病院に通い

医療者の指示に従って

体調を管理し

仕事との調整をする

やらなければならないことはたくさんあって

それをこなしていけば、永遠に続けられるようにも感じます。

それでも

立ち止まってしまったとき

これからを考えて途方に暮れてしまったとき

どうかご相談ください。

そのひそやかで小さな気持ちの変化を

受け止めていけるように、サポートいたします。

カウンセリングルームwithでは

「不妊治療終結のためのケアサポートプログラム」

というメニューをご用意しております。

気になった方はお問合せください。

カウンセリングルームwithのカウンセリング

≪個人カウンセリング≫　　1回50分

　（初回は60～90分でゆっくりお聞きします）

≪カップルカウンセリング≫　1回90分　

　（初回は120分、ご夫婦お二人がしっかり話せるようにお時間を取ります）

≪不妊治療終結のためのケアサポートプログラム≫　1回90分　全7ステップ

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妊活とワクチン接種

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ニュースでは連日ワクチン接種について報道されています。

自分たちの順番はまだですが、私の周りでも、

母や父の予約を行っている友人や、

離れて住んでいる義両親の予約を苦労して行ったという話や、

はてはご近所の高齢者の予約をした人など、

ワクチン接種の話題が飛び交っております。

妊活中の当事者の方々も

年齢から言って順番はまだまだかもしれませんが

ワクチンと妊活の関連性について気になっていることと思います。

日本生殖医学会のサイトに

「新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に対する日本生殖医学会からの通知～海外の動向について～ 」

が5月12日付でアップされていました。

★他学会からの情報で、日本生殖医学会からの提言ではないことはご留意ください。

まだまだ検証中であったり、今後の確認が必要な内容もありますが

最新の情報として知っておくこともよいのではと思い

少しご紹介します。

『ワクチンは生きたウイルスではないため、

ワクチンを投与したからといって妊娠の試みを延期する理由はなく

また、2回目の接種が完了するまで不妊治療を見合わせる理由もありません」

　　米国生殖医学会（ASRM）

現在、接種できるワクチンは、

初回接種の2週間後に、誘導される免疫が獲得でき

2回目の接種は、免疫応答の確実な長期的維持を助けるので重要だと書かれています。

今のところ蓄積されているデータ的には上記のようなことが言えるようです。

ただし、ワクチン接種のタイミングについては

考える必要がありそうです。

ワクチン接種後によくみられる副反応は、

発熱、悪寒、倦怠感、筋肉痛、頭痛などですが

採卵後に起こった場合、

それがワクチンによるものか、術後感染によるものかの判断が難しく

当然、対応に関する判断も難しくなることが考えられます。

ということを踏まえて

『採卵、胚移植、人工授精など、待機手術または外来手術の予定がある方は

治療の少なくとも前後3日間は新型コロナウイルスワクチンの接種を避けましょう』

　　米国生殖医学会（ASRM）

と推奨されてます。

それでもまだ

妊活中にワクチンをうつべきか

悩まれるかたもいるかもしれません。

ただ、妊娠初期に新型コロナウイルスに感染すると

合併症のリスクが高まることも、

データが蓄積される中でわかってきています。

・妊婦は人工呼吸器が必要になる確率が上昇する

・早産のリスクが高まる

・胎児死亡例が報告されている

・胎盤損傷が起きた事例も報告されている

 などなど・・・

やはり妊娠を考えている方々にとっては

新型コロナウイルスに感染してしまうことは母体にとっても胎児にとっても

危険が大きいことのようです。

ワクチン接種まではまだ時間がかかるかもしれませんが

十分な予防対策を行い

感染のリスクを低くする生活を送っていくことは

今の時代の妊活においては大切なことかと思います。

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同じところでぐるぐるするときは

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感じてはいる

思っていることは自分でもわかっている

でもすぐに外に出すわけにはいかなくて

ことばをのみこんでいると

からだの中心あたりに感じるものがある

喉の奥の

胸のその裏側あたり

塊のような、うごめいているような

そう、そこに居座っているような感覚

言えないことばをのみこむときには

いつも同じような感覚がある

さらに感じていくと

”いつも”ではない感じが出てきて

今、感じているものがもっと具体的になってくる

それと似ている、過去に感じた感じもでてくる

「久しぶりに感じた、あの感覚。思い出した。」

と語っている私。

その過去の感じがあるから

今の感じがよりいっそう居座っているように感じる。

ああ～もういい。

それはどこかに置いておこう。

今は考えたくないし、

リスナーには聞いてもらえたから

自分でも明確になったしすっきりした。

どこか遠くではなく、ちょっと離れたわかっている場所に

おいてみる

自分の中から離してみる

少しすっきり。

なによりリスナーに自分をあずけられた安心感。

いまはそれだけを感じて

ホッと一息つこう。

久しぶりのフォーカサー体験

フェルトセンスが変化した。

同じところぐるぐるしていたのが

違う場所に進んだ。

フェルトシフト完了。

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