アートセラピーで、今の自分に気づく

久しぶりにコラージュ療法を楽しみました。

withで実施している不妊治療終結のケアサポートプログラムには

不妊治療のやめどきを考え、気持ちを整理していくために

段階を踏みながら少しずつ進めていくようにプログラムを用意しています。

90分のお時間の中、

前回のセッション以降の日常生活、その中で感じられた気持

前回からの変化などをゆっくりと言葉にして振り返った後

その日の課題に入っていきます。

今日の課題は「コラージュ療法」。

これはわたしの作品です。

アートセラピーの一つである「コラージュ療法」は

いつも好きな色、いつもの好きな絵柄などを切り取っていくのではなく

『いま』なんとなく気になるものや目に留まるものを切っていきます。

そこに理由などなくてもいいのです。

出来上がってゆっくり眺めて味わっていくうちに

意味が浮かび上がってきたり、きづきがうまれたりするのです。

「考えもしなかった自分の好みや気持ちに気づけた。」

セッションを受けてくださったAさんはおっしゃいました。

あかるい色合いのカラフルなコラージュが出来上がりました。

「こんなに前向きになっているなんて思ってみませんでした。」

思っても見なかった自分の姿は

自分自身を明るく元気づけてくれたようです。

ケアサポートプログラムは、ちょうど半ば付近。

ゆっくりとたどっていく道を

ご一緒していきながら、

私自身も明るい先が見えてきたような気がした嬉しい時間でした。

不妊治療終結のためのケアサポートプログラムは

ご自分が必要だと思われるタイミングで受けていただけます。

マンツーマンで行いますのでご自身のペースで進めていけます。

”ちょっと気になっているけど、私なんかが受けてもいいのだろうか”

そんなお声もよくお聞きします。

先ずは、お問い合わせください。

カウンセラーとの相性もあると思いますので

最初は、面接相談をお試しで受けてみられることをお勧めします。

お申込はこちらからどうぞ。

お問い合わせは、こちらから。

どんな質問でも結構です。

お待ちしています。

★3/1～3/17までルーム移転作業の為、臨時休業いたします。

新しいところでの営業は18日からとなっております。

お申込、お問い合わせは受け付けています。

★3月のグループwithもお休みです。

この写真が使われるなんて 汗汗

今月の満月は2/20　今年最大のスーパームーンだそうです。

昨日の夜も空気が澄んでいて、きれいなお月さまでした。

（私のスマホでは目に映るようにきれいには取れないので

写真はお借りしてきたものです。）

タイトルの「この写真」はこれではありません。

朝日新聞の土曜版beのフロントランナーです。

私がスタッフとして活動しているNPO法人Fineの理事長が掲載されたのです。

・NPO法人Fine理事長松本亜希子さん不妊の悩み、一人じゃないよ

土曜日の朝目覚めたら、スマホにメッセージがいっぱい。

一体何事かと紙面をめくったところ、

一面は理事長とパートナーとの素敵な写真だったのですが

三面がこの写真

たしかにFine祭りで写真を撮った覚えはありましたが・・・

この写真が使われるとは。

右から3番目が私です。理事長より目立ってしまいすみません。

でもさすがに朝日新聞、反響がすごいです。

義母からもメールが来ました。

「最後の文章は、不妊だけじゃなくてLGBTなどの人にも言えること。

当事者が話していくこと、理解を深めてもらうことが大事なのよね」　と。

以前からブログにも書いてますが甥っ子がLGBTの当事者です。

義母としては、同じマイノリティとして認識してくれているようです。

80歳をこえた義父母がこんな風に理解をしめしてくれることが

ほんとうにありがたいと思います。

「知るって大事よね～」と言ってくれてます。

「おなじだな～と思った」

夫は、理事長が治療のやめどきに迷って悩んだというくだりについて感想をくれました。

治療をしていたら、みんなおんなじ

昔も今も。

そして私が仲間に会って救われたように

今現在治療をしている方々にも

仲間とあってほっとしてもらいたいと

そういう場を提供するための活動しています。

Fine関西支部では、3月22日にランチ懇親会を開催します。

場所は梅田です。

お申込は、Fineのサイトから受け付けてます。

新聞のおかげで、順調にお申込が入ってます。

関東では、越谷市になりますがおしゃべり会が開催されます。

2月26日（火）越谷市男女共同参画センター「ほっと越谷」にて

子どものいない人生を歩んでいる方の会は

東京で3月14日（水）※締め切りました

広島で2月24日（日）

開催されます。

いずれも、Fineのサイトからお申し込みができますのでそちらからお願いします。

カウンセリングルームwithでは、今週21日（木）に妊活お茶会を開催します。

お茶とお菓子でこじんまりと

妊活のあれこれをおしゃべりする会です。

お申込受付中です。

　第73回「グループ　ｗｉｔｈ」　グループカウンセリング  

　１回２名～５名の少人数で行います。

　日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪

◆　　2月21日（木）　14：00～16：00

◆　テーマ：「妊活について」（ミニ講座つき）

◆　　2,000円/１人　（お茶とお菓子も）

◆　　場所：カウンセリングルームwith　（豊中市　阪急豊中駅徒歩5分）

　　　　　※　お申込み時に、詳細な住所をお知らせします。

　◆　お申込み：　お申込

　　　　　　または　mail★counseling-with.com　★を＠に変えてお送りください 

ミラオモ（未来を思い返すワーク）

こんにちは。

心理カウンセラーの　ほりたたかこ　です。

少し間が空いてしまいました。

何となくこころざわつくことが重なって

うまく言葉にできない感じがずっとしていたのです。

先週のフォーカシングサンガは、新しいワーク「ミラオモ」（未来を思い返す）。

85歳になった自分をイメージして、自分の人生を振り返るというもの。

今の年齢から、85歳までは想像です。

先生は、「ファンタジー」だといわれました。

みんな生き生きと進めていっている中

私は、少し戸惑ってました。

85歳の自分をイメージできず、

これから85歳までを希望で埋めていくような回想をしていて

なかなかうまくファンタジーとして語れなかったのです。

こういうワークは、最初からずんずん入っていくのがいつも苦手です。

そのかわり、終わってからずっと考え続けていて、

イメージトレーニングをしてました。

たぶん次は大丈夫　

毎度のことなのですが、時間がかかるのです。

大切なのは

PART1　ファンタジーをファンタジーとして楽しむこと。

そして振り返って語ったあと、取材をしてもらった相手に話したことを読み返してもらうのですが

PART2　それを味わって感じること。

少なくとも　PART2　は楽しめました。

自分が大切に思っていること、

なにを願っているのか、

不安なことはなんなのか

そんなことに気づけました。

ペアを組んだパートナーからでた

「85年の間で、忘れられない思い出はなんですか？」

そんな質問が胸に響きました。

このワークもまた、組んだ相手によって

イメージの膨らみ方が違ってきて

違う人生が回想されていくのでしょうね。

「ミラオモ」ワーク　面白かったです。

その翌日、まだ味わい中のただなかで

闘病中の元同僚に会いに行き

「ミラオモ」とのシンクロに、いろんな気づきがありました。

それについては、書けるようになったら報告します。

　第73回「グループ　ｗｉｔｈ」　グループカウンセリング  

　　　　　　　　★来週開催　お申込みいただいてます。

　１回２名～５名の少人数で行います。

　日ごろなかなか話せない不妊のことを想いきりおしゃべりしましょう♪

◆　　2月21日（木）　14：00～16：00　

◆　テーマ：「妊活について」（ミニ講座つき）

◆　　2,000円/１人　（お茶とお菓子も）

◆　　場所：カウンセリングルームwith　（豊中市　阪急豊中駅徒歩5分）

　　　　　※　お申込み時に、詳細な住所をお知らせします。

　◆　お申込み：　お申込

　　　　　　または　mail★counseling-with.com　★を＠に変えてお送りください 

　カウンセリングメニュー 
 
   個人カウンセリング　　　50分　4000円 

　　カップルカウンセリング　80分　6000円
 

　　　　　お申し込みは　こちらから 　（ご希望の日時をクリックしてください）

　　　　　または　mail★counseling-with.com　★を＠に変えてお送りください。