大雪

(土)朝起きたら一面の雪にびっくり。
出掛ける予定が何もなかったので、家でのんびり。
昼過ぎに雪かきをして、長靴をはいて
近所のスーパーへ買い物に出掛ける。
吹雪いている
お菓子や牛乳を買って帰宅すると
雪かきした場所はまたすっかり雪が積もっていた
オリンピックをみながらお菓子をポリポリ
太っちゃうな～

(金)の１日

①シェイプアップローインパクト60
②エアロロー50
③ステップ50

①手振りは右のみかと思ったら、左もあるって。
それは来週かな。
右側、ちゃんと覚えておこう。

②③は別なクラブに移動して。
③は、まさかの背面もあって、あたふた

終わったあとは、お魚やさんで。



おいしかった。ごちそうさまでした

寒い木曜

(木)はいつもの3本。
以前より終わったあと、足が痛くならなかった。
前は足だけで動こうとしていたので
ようやく少しは上体が使えるようになったのかしら。

遅いランチは、ちょっと目にとまったお店
おしゃれなオープンカフェ
外にストーブが置いてあるが
ちょっと寒いなぁ～
しばらく待っていたが、しんから冷えそうになり
ようやく店内に通された。



私はたら、お友達はとりもものグリル。
とってもヘルシーだった

(水)の１日

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60→③サークルスキル120

①②先週は担当イントラ体調不良で代行だったため
1週めの振り付け
②は2ブロックと3ブロック目のさわりを。
手先はバレエのように、キツネにするとか
ジャズダンスのような足さばきがあった。

お昼は、某牛丼屋のワンコインランチを食べようと思ったのに
いつのまにかメニューがなくなっていた
なので、豚バラ定食をがっつり食べて③

テストまであと2回。
2ブロック目のケットントンの腕振りは
曲げた腕が、身体から近いため
肩がすくんでしまう→離すように。肩に力を入れない。
1ブロック目。シャッフルの足につられて上体が振られないように。
言われたことをその場でいかに修正できるかがポイント。

終わったあとは、エキチカの立ち飲み屋で
メニューにはアルコールしかなかったが
烏龍茶を準備してもらった。
軽くつまんで安上がりに早く帰宅できた

雪ふる火曜

①ダンスエアロ45→②オリジナルエアロ60→③ソフトヨガ60(32℃/55％)

①フィットネスクラブじゃなくて、クラブで踊ってるようにして！
とイントラさん言う
難しい動作がないほど私にとっては難しい

②3ブロック、体力作りのつもりで楽しんだ

③このクラスはイントラさんがポーズをとってくれるので
説明を聞きながら、お手本を目で確認できるのでとてもよい。
温度もとても心地よく、前にいた男性は
イビキをかいて寝ていた。

天気予報では、午後から雪。
車を運転していると、だんだんふる雪の量がふえてきたので
急いで帰宅した。

節分祭～その3～

福引きはより楽しめるように、福引券に
「こども」の文字が50％の確率で当たるよう印刷されている。
景品は、「うまい棒」で3種類から、2本好きなものを選ぶようにしたらどうかと
私が提案したのだが、好評だった。
コーンポタージュ・サラミ・たこ焼き味が
仕入れ先の売れ筋で単価も安い。
両手にもつ子供、大人はビールのつまみにするらしい。
1時間ほどで、景品交換は終了。
世話人さんの協力で、後片付けも手早く済んだ。

福豆と景品はずいぶん余っていた。
昨年は(日)でたくさんの人が集まったが
今年は平日の月曜。
小学校や幼稚園がまだ終わらない時間帯だ
会計係が収支計算をして
残念ながら、かなりの赤字だった。

神社の行事はあと、16日に稲荷神社の初午祭(初午は4日であるが連日の行事となるため二の午日に)
があるが私は所用で欠席するため、
最後の行事となった。
朝9時～夜6時まで１日頑張った。

お昼のお弁当の写真をのせるのを忘れていた。
神社が近所の仕出しやに注文していた恵方巻きとお惣菜



厄を祓って新春のいいスタートとなりますように。
(この項目終わり)

節分祭～その2～

戸山流居合道の演武は30分ほど。
福豆販売の時間が近づいてきたので
地域住民が集まってきたが、真剣の演武に
驚いたのか、狛犬のある場所から
前に行くようにすすめても動こうとしない。

14時半～福豆販売開始！
一袋300円。
福引券が入っており、1等～6等空くじなし
商品はしょうゆ、お米、ビオラ、ティッシュなどの生活用品。
金賞は折り畳み自転車2万円相当。
特賞は、町内電機店提供のデパート商品券
町内ピザ店提供の無料ピザ券
神社賞は、総代長が執筆した歴史哲学書。
景品の交換は、厄払い特別祈祷した人達が
豆まきを終えてから。



豆は、一粒ずつ、ばらばらとまかれるのもあるが
食べるように、透明のビニール袋に入った豆や
封筒に入った福引券入りの豆もある。



キャッチしようと手をだし、跳ね返って
地面に落ちたものを拾う別な人もいて
キャーキャー言っている様子が
はたから見ているととても滑稽で
思わず笑ってしまった。

節分祭～その1～

2月3日は節分祭。
朝9時～準備し、
13時半～戸山流居合道の剣士の皆さんによる厄災を祓う演武。
真剣を用いて丸めたワラを斬る。
有段者の方達ばかりで、海外でも披露してるそうだ。

濃霧

(日)の昼間は神社の当番。
町内の稲荷神社の昨年の祈願旗を新しいものに替える。
その後は、またいつもの神社に戻り、境内の掃除。
節分の準備。



販売用の豆は先週、準備が終わっているので
写真は、神主さんなどがまくようの豆。

夕方は、パワーヨガ75。
プログラムは、ホットヨガだったが、レギュラーのイントラが
3週間代行で2回目の代行だった。
滑舌が悪いのか、言っていることがききずらく、後半はマイクの故障。
進み具合がゆっくりなうえにポーズも少なく
ストレスがたまってしまった
シャワーをしながら、自分は日常セカセカしてイライラしやすい性格があるのかもと反省。

夜、食事に出掛けると、霧がだんだん広がり
視界が悪く運転するのが危ない状況に。
こんなのは初めての経験だった。
濃霧注意報がでてたのだろうか？

3回目

(土)はスキルチームの3回目。
後半部分の振り付け、チームならではの
フォーメーションとポーズが完成した。
その後は2週間開いて、最終となる。
忘れないように、メモしておこう。