(水)の１日

①エアロジョグ40→②オリジナルエアロ60→③サークルスキル120

①②先週は担当イントラ体調不良で代行だったため
1週めの振り付け
②は2ブロックと3ブロック目のさわりを。
手先はバレエのように、キツネにするとか
ジャズダンスのような足さばきがあった。

お昼は、某牛丼屋のワンコインランチを食べようと思ったのに
いつのまにかメニューがなくなっていた
なので、豚バラ定食をがっつり食べて③

テストまであと2回。
2ブロック目のケットントンの腕振りは
曲げた腕が、身体から近いため
肩がすくんでしまう→離すように。肩に力を入れない。
1ブロック目。シャッフルの足につられて上体が振られないように。
言われたことをその場でいかに修正できるかがポイント。

終わったあとは、エキチカの立ち飲み屋で
メニューにはアルコールしかなかったが
烏龍茶を準備してもらった。
軽くつまんで安上がりに早く帰宅できた