お掃除の仕方でこんなに驚かれるなんて！！らせん美所作

昨日は東京で開催されているらせん美中級の

レッスンを担当致しました。

私がらせん美をお伝えするレッスンは

個人レッスンと中級になります。

その中級では、美しい所作の基本をお話致しました。

美しい所作は何処で行うかと申しますと

殆どは手でございます。

歩く、座る、立つは足が中心ですが

日常動作の殆どは、手とそれに伴う

上半身の動きか殆どでございます。

ところで、皆様「手」は何処までだと思われますか？

手は腕から肩まで、もっと言えば胸まで捉えると

動きがかなり変わります。

さて、、らせん美の手の動きを日常動作で

説明するのに、お掃除の仕方が身近で取り入れ易く

説明しますと皆様が驚いたのなんの（笑）

思わず本日のお掃除姿を自撮り致しました（笑）

私はあくまでらせん美の手の使い方のトレーニング

を私が普通に行う家事で説明しますと

「こんなに力いらないのですか！！」と驚かれます。

その反応に私の方が驚きました。

まさか、そんなに驚くなんて！

掃除の所作が美しいからではございませーん

理由は身体が楽に力を入れなくても動く事。

力を入れないので、身体に負担がかからない

事に感激して下さいました。

あくまで、身体の負担を取る為にお伝えしたわけではなく

らせん美の所作トレーニングの目的でしたが、、

らせん美所作の基本の動きは以下です。

基本的につまむ、手首を立てる

指の間は広げる、肘は内側

この動作ですので、掃除機、クイックルワイパー（笑）を

持つ時も手は握りませんの

手首と肘を連動させます。

掃除機もモップも雑巾掛けも全ての動きは

直線でなく、回る動きになります。

しかも、身体の前左右どちらかに、モノはズレます。

とにかく握るはありません。

これは致しません～～

このように持ちます

モップも、掃除機も身体の前より少しナナメ前

なぜ？と言われてもそうしか動きません。

理由は手の力でなく身体の全体の力を使いますのでそうなります。

多分、身体は楽なのでしょうね。

昨日初めて皆様からお聞きしましたが、、

家事をすると腰痛や肩が凝る。

食器洗いや掃除、お料理を作るといった動作で

腰が痛くなったり肩が凝る女性が多い！

これは驚きです。

私自身、家事をして（現在はかなりしなくなりまさしたが（笑）

腰痛肩こりになる事はまずありません。

らせん美の動きで家事をしますと

身体が楽になる。と仰て頂け

本当に嬉しゅうございました。

らせん美の手の動きの練習の為、習慣にする為に

何でもない日常動作をお伝えしただけなのですが

まさか、、身体が楽になるなんて、、

力を入れてバタバタと動くわけではなく

サラサラと軽く静かに動きますので無理な力を入れず

当たり前と言えば当たり前でございますね

伊藤まどかさんの感想でございます。

今日のらせん美中級クラスで、 酒井 淑恵先生に

お掃除や食器洗いのときの身体の動きを教えていただきました。

クルクルクル…と身体を回しながら、

手首、肘、肩、肋骨を回しながら、手は添えるだけ。

これがものすごく楽なのです。

キッチンに立って違いを実感。

これだと腕も腰も肩も楽！！！なのです！

らせん美家事のお作法教室もやりたいくらい。

受講生の皆さんと大興奮してしまいました。

ほんとうに、家事でかかる身体の負担ってばかにできませんもの。

楽だけどとても気持ちよく家事がはかどるのです。

家事がいつもより楽しくできます。

毎日の幸せ度数が確実に上がります。

これって本当にすごいと思うのですよね。

伊藤さん、ありがとうございます。

私が当たり前に日常で行う動作がらせん美を

創ったのだと改めて発見しました中級でございました。

酒井淑恵

らせん美講座

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3月27日（火）13時半～15時

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　　10時～12時　　残１席

　詳細・お申込みはこちらから

　https://ameblo.jp/healinglotus/entry-12336007937.html

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　火曜日クラス  5/15、5/29、6/12、6/26、7/10、7/24　残２席

　日曜日クラス  5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22　満席

      ※5月生 日曜日コース  7/8（5回目）のみ13時30分〜15時30分となります。

　場所：大阪・北浜　ウィズブライトサロン
　お申込みはこちらから
　https://www.reservestock.jp/page/event_series/10060

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　講師　松本好加

ヴィジュアルマナー講座・らせん美講座の再受講の方

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土曜日クラス　3/24 　4/14 　4/28　5/12　5/26　 6/9　（残2席）

水曜日クラス　4/4 　4/18 　5/2　 5/16 　6/6　 6/20　　（残3席）

講師：酒井淑恵・松本好加
 

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SUTEMATSUカレッジオープン講座

　　　「美しさの本当の意味がわかりますか」

第1回「人は美しさを求める」（終了）

第2回「規則と美しさ」（終了）

第3回「美しいを表現する」　

東京　　４月２日（月）　１８時３０〜２０時

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SUTEMATUカレッジ大阪2期　ご案内

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◆前期木曜日コース　4月１９日開校 
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「美しさの本当の意味がわかりますか」

第1回「人は美しさを求める」（終了）

第2回「規則と美しさ」（終了）

第3回「美しいを表現する」　

東京　　４月２日（月）　１８時３０〜２０時

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大阪　　４月７日（土） １３時３０〜１５時

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受講料　各５０００円

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大阪

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