次女の家でお泊りの翌日はのんびり起きてランチタイム
プラージュスッドへ行きました
フォトはお店のHPからお借りしました
昨夜も美味しそうだね～って思った人は
ポチッと押してね
()内は自家製発酵食品や市販の発酵食品です
目の前に相模湾が広がる明るい店内
凄ーく眺望の良い席に座ったのに
フォト撮ってないって
地タコと地野菜のドレッシング
マグロのたたきのカルパッチョ風
上に乗ってるのはルッコラとアンチョビ入りのソースだな
ソーセージのガーリックソテー
ローズマリーがたっぷりな2種類のソーセージ
ピリ辛」トマトソースのペンネはフォト忘れちゃった
ゴルゴンゾーラソースペンネ
海の幸スパゲッティ ローズマリー風味
サーモンのスパゲッティクリームソース
ガーリックトーストにワイン2本
運転手さんはノンアルビール
黒毛和牛のサーロインはグリーンペッパー風味と
醤油風味を注文して
昼からお腹はパンパンでいい気分
プラージュ・スッド （イタリアン / 横須賀市その他）
昼総合点★★★☆☆ 3.0
良いお天気だなぁ
皆でフォトを撮ったら風がすごいぞ
帰りは昨年同様マーロウのプリンを買いに
血糖値の気になる人は、ゆるやか低糖質制限はいかがですか
そんなお話はこちら→糖質制限生活の開始
糖質制限の勘違い、お薬服用中の方は注意する事もあります
高尾病院の江部先生 のブログや主治医とも相談して、始めてくださいね
---------------我が家のちょこっと糖質制限レシピの約束事----------------
1食あたり糖質は30～40グラムを目安にレシピを作っています
油はこめ油・オリーブオイルを主に使っています
醤油・みりんの量はなるべく減らし、昆布・鰹節で取った出汁を使います
砂糖はラカントSで、とろみはオオバコ、パンは大豆粉つかってHBで焼いています
作り方はこちら→ HBで作る大豆粉のパン
酒→焼酎（料理によって酒を使うこともあります）
夕飯は10時以降なので、ごはん（糖質多し）は食べません
晩酌をするのでおかずで満足感を
日本酒はめったに飲まなくなったけど、たまに解禁
焼酎や泡盛を楽しむことが増えました
fellowの常備品や作り置きなどはこちら→fellowの常備品
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