昨日水曜日はずっと練習生が来てくれて、指導に忙しくてブログを最後まで更新が出来ませんでした。
下書きで途中までは更新してましたが、本日仕上げたいと思います。
火曜日のジムも１２時からの営業でしたが、早い時間帯は誰も練習生が来ませんでした。
火曜日はオープン前からジム内のこまめな掃除を行ってましたので、気が付きませんでしたが、ようやく練習生が来たのは１４時前からでした。
またもこんな日がありますね。
１４時には女性の方もダイエットの為に練習に来られました。
最近私会長がやっているダイエットのやり方も説明。
あまり空腹もありませんし、身体も軽くなって調子も良いです。
このメニューで体重も４キロほど落ちました。
やりたい方は会長に聞いてください。
１６時には朝鮮高校ボクシング部のOBや会社員の方々がマスボクシング。
この時間帯には中学生の女の子も練習。
また体験入会の方も来られました。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
１９時には慶応大学ボクシング部のＯＢやプロを目指す選手がスパーリング。
スパーリングが終わるとさらに追い込みトレーニング。
下半身を徹底的に追い込みました。
皆千鳥足になるほどでした。
２１時には龍大ボクシング部のアツキや近大ボクシング部のＯＢ、美容師の方たちが交代しながらマスボクシング。
２２時の最後までミットで練習生たちの追い込みトレーニング。
指導に忙しい一日でした。