昨日は雨の上に、気温も低めでした。
今日は一転して快晴で、春の陽気になってます。
大阪は２０度まで気温が上がるようで、運動するにはもってこいの一日になりそうです。
こんな日は体験入会がお勧めです。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間ほどかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
女性や初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心して練習にお越しください。
昨日のジムは１２時のオープンからかなりの混雑になりました。
まずは英語の先生や公務員の方々が練習。
知り合ってもう２０年以上が経ち、年齢も５０歳を越えられてますが今でもこうやって会いに来てくれます。
本当に感謝ですね。
さらにこの時間には龍大ボクシング部のアツキと、初めてくる龍大ボクシング部の生徒が練習。
初めてやるウイングジムの追い込みメニューに倒れ込んでました。
そう思うと、毎日こなしている選手メンバーはすごいですね。
１５時くらいになるとWBCスーパーフライ級の元世界チャンピオンの徳山さんたちも練習。
忙しくなりました。
１８時には春から大学生になる選手や会社員の方が来られました。
女性もこの時間帯からちらほらと増えてきました。
そして昨日はこの時間帯に私も筋力トレーニング。
腹筋や体幹運動、さらにミットを取るための腕立て伏せや肩回りの筋力トレーニング。
念入りにストレッチもやりました。
２０時にはＯLの方が一人だけでトレーニング。
夜はかなり少なかったです。
２１時前になると朝鮮高校ボクシング部のＯＢの方たちが練習に来られました。
この時間帯からはたくさんの練習生になり、２２時まで皆さん練習。
マスボクシングやスパーリングなどをこなしました。
本日は金曜日となりますので、深夜ジムやります。
２３：３０までにジムに来て頂ければ、夜中の１時まで練習が可能です。
騒音の関係で深夜１時にはジムを閉めますので、それまでにシャワーや着替えを済ませてジムを退出するようにお願い致します。
明日土曜日は朝１１時からロードワークやります。
明日は四天王寺にあります愛染坂でダッシュです。
皆さんよろしくお願い致します。