今日から早くも１２月に入りました。
今年は少し早めの１３日（日）に大掃除をやりたいと考えてます。
日曜日なので１５時まで練習して、そこから大掃除。
本来その日は忘年会を１７時から開催する予定でしたが、今年は無理でしょうね。
終わってから飲みに行きたいという方は一緒に行きましょう。
昨日のジムですが１２時からはいつものようにハイハイタウンの居酒屋の店長やプロボクサーを目指す大学生が練習。
店長は今週日曜日に行われるスパーリングに向けて頑張ってます。
１４時くらいには不動産の社長の方々が練習。
またアジアチャンピオンのチェ選手や鶴橋の人気焼き肉店「白雲台」の店長も練習。
鶴嘴のバーの店長や美容室の店長も来て、一緒にサンドバックダッシュ。
皆さんかなりの追い込みトレーニング。
１６時にはヒルズアベニューの社長も来られてマスボクシング。
この時間帯には５０代・６０代の方も多かったです。
皆さん健康の為にしっかりと汗を流しておられます。
運動することで筋肉は鍛えられますし、筋肉がつくと代謝が上がって健康的に痩せます。
いつまでも健康で自分の足で歩くという事が出来るように動くことが大事です。
ご自分の健康状態に合わせて練習ができますので、興味のある方は是非見学か、体験入会にお越しください。
我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
一回の練習で大体１時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の１時間前までにはお越しください。
１８時くらいにも体験入会の方が練習。
またＯＬの方や会社員の方も多くなりました。
その後２０時には高校生たちが体験入会。
また女子の選手や韓国人留学生も練習。
昨日も２１時くらいから練習に来られた会社員の方もいて、２２時まで盛況に終わりました。
皆さんお疲れ様でした。