昨日は祝日の為ジムは休館とさせて頂きました。
たまにある休みを満喫させて頂きました。
さて、先日土曜日の行進がまだだったようなので、まずは土曜日のジムから。
６日の土曜日は朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。
以前は土曜日はたくさんの受講者になってましたが、最近は金曜日がかなり増えて、土曜日は少なくなってます。
１２時からは小学生が体験入会。
我がジムの体験入会は予約不要でいつでも参加できます。
必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の２０００円です。
初心者の方にも基本から丁寧に指導しますので、安心してお越しください。
また同じ時間には選手メンバーも練習。
マスボクシングなど頑張りました。
１５時には４０代・５０代の方々が練習。
主婦の方もダイエットメニューでたくさんの汗を流しました。
我がジムの勧めるダイエットは月に２キロ減のダイエットです。
身体に無理なく１ヶ月で２キロですが、半年続けてもらえば１２キロ、１年では２０キロ以上のダイエットが可能です。
このやり方で２０キロ以上瘦せた方が我がジムにはたくさんいます。
１７時前からは練習生がかなり増えました。
スパーリング大会へ出場するメンバーやメキシコ帰りのリューセイも練習。
１８時までの練習でしたが、かなりの混雑となりました。