鏡の上に張ってある練習メニューを変更しました。
新しいメニューが増えたわけではなく、メニューの曜日を変えました。
これで膝が痛くなることも少なくなると思います。
昨日からそのメニューで練習。
昼間は主婦の方たちが大勢練習に頑張りました。
下半身トレーニングも積極的に取り入れて、脚を細くする練習。
少しずつですが効果も出てきているようです。
昼過ぎからは小中学生も大勢来てくれました。
いつものようにヘッドギアを被ってスパーリング。
ミットの取り合いも練習に取り入れて、お互いに良いところや悪いところを指摘できるようにしています。
会話が生まれれば、お互いに切磋琢磨できるはずです。
皆で力をあわせて強くなりましょう。
１８時を回ると女子高生や大学生、選手メンバーがトレーニング。
こちらもスパーリングを積極的に行いました。
１９時になるとさらに練習生も増えてかなりの熱気に。
女性も大勢練習に来てくれました。
体験入会に来られる方も引き続き多くなっています。
昨日は６０代の方も体験入会に来られました。
いくつになっても体を動かして汗を流すのは気持ち良いものです。
皆さん本日も練習頑張りましょう。