１月１２日（日）

体重　　　　７６．９キロ

トイレ　　　　　×

朝食　　　なし

　　　　　　寝坊したため・・・

昼食

唐揚げ弁当

夕食

麺担当なので・・・作りました

みそラーメン（味玉子、チャーシュー）

もやし炒め（ハム）

間食

星乃珈琲のパンケーキ

水分　　　　　　　　１Ｌ

ランニング　　　　　８キロ

歩数　　　　　　　８，０２８歩

夜体重　　　　　　７６．７キロ

昨夜は嫁の友人宅で子供達はパーティー

子供１０人・・・ちょっと夜更かしで楽しそうでした

粘土で、ハナクソを作っているそうです

大人も適当に楽しみました。

寡黙な私もオヤジの会に入会させられました。フフ

いつも見ていただきありがとうございます♪

１月５日（日）

体重　　　７６．５キロ

トイレ　　　　○

朝食

食パン（マーガリン）

朝食後、天拝山（標高２５８ｍ）へハイキング

昼食

天拝の郷　姫蛍にてランチバイキング

夕食

ごはん

手羽元の唐揚げ

レタス、ドレッシング

みそ汁（豆腐、油揚げ、海苔）

間食　　　　アイスクリーム

水分　　　　　　　１Ｌ

歩数　　　　　９，３２４歩

夜体重　　　　７７．０キロ

天拝山へ登ってきました

毎年、幼稚園でも登る山・・・

昨夜は、皆で一緒に山に登る♪と

言っていた大将。案の定、きてみると

最初からずーっと『抱っこ！！』と泣き叫び

すれ違う大人にガンバレと言われます(笑)

途中、優しいやさしいお婆さまが手をつないで

登ってくれました。この方は、階段が登れない

との事で、ここまで。

もう1人、階段の最後あたりで一緒に登ってくれた

方がいましたありがたや～

娘は終始ご機嫌でおしゃべり。

ここからは母ちゃんと登ります・・・

頂上についたらお茶を飲み下山。




帰りはこんな感じで観念したのか

トボトボと山を歩いておりました。

その後は、ランチバイキングでたらふく食べ

温泉に入って・・・

そのまま車の中でお昼寝

大人は終始笑い続け、大将は泣きながらも

自力でよく頑張りました

最初から最後まで抱っこ！と言い続けましたが。

また来月も行こうかな・・・

いつも見ていただきありがとうございます♪

１月４日（土）

体重　　　　７６．６キロ

トイレ　　　　　○

朝食

ごはん

納豆

昼食

ダブルてりやきマックバーガー

ポテトフライ

コーラ

チキンナゲット少し

夕食

なすとひき肉のパスタ

鶏団子汁（鶏団子、玉子、にんじん、豆腐）

間食　　　　　　 あんドーナツ

水分　　　　　　　１Ｌ

ランニング　　　１１キロ

歩数　　　　　　１１，９３５歩

夜体重　　　　　　７６．５キロ

大将今日は久々の体操教室。

みんな休みが長かったので

グズグズ・・・

もちろん大将も暴れまくってキ・ツ・イ！を

連発(笑)

先生に預けた後は。。。思いのほか

楽しかったようでホッとしました。

また来週も行くそうです。また来週もマックか・・・

いつも見ていただきありがとうございます♪