体重 ７７．６キロ
トイレ ○
朝食
ごはん
目玉焼き
みそ汁
みやま市
『清水山ロードレース大会』へ
昼食
お弁当
お茶
夕食
ごはん
餃子
みそ汁（豆腐、油揚げ、わかめ）
セルリーのきんぴら
間食 ぜんざい、カステラ
水分 １．５Ｌ
歩数 １３，６６５歩
ランニング １０．７キロ
夜体重 ７６．８キロ
今日は、みやま市 清水山ロードレースに参加。
子供達は寒すぎて・・・お留守番
久々の大会。１０．７キロ走ってきました
寒いし、山道の坂が辛かった！
何とかゴール
ヘトヘトです
ここは景品が豪華でタカ食品さんの
ブルーベリージャム購入目的の人も
多いとか。。。
瀬高特産『セルリー』当たりました
化粧箱に、この大きなのが２袋入り。
あっという間に・・・
夕飯のきんぴらになりました
大好物
筋がなくセロリよりも食べやすい。
１１月から４月頃はお店(道の駅みやま)に
並んでいるようです。(午前中に買いに行った方が
いいです昨年は上の写真の大きさで３００円也)
一足早く・・・
バレンタインにと娘からパンをもらいました
いつも見ていただきありがとうございます♪