９月１８日（日）

体重　　　　７６．６キロ

トイレ　　　　　　×

朝食　　　なし

昼食

かに玉丼

げそちぎり天

ニラ＆ベーコン炒め

夕食

ごはん

ニラ玉

つぼ鯛

切干大根煮物（豚肉、人参、椎茸、あげ）

お義父さんにニラをたくさんもらったので

今日はニラ三昧。。。

夕飯担当でした。ニラ玉は味が濃すぎて失敗

間食　　　どら焼き（白あん）

　　　　　　　　　　おはぎ

水分　　　　　　　　　２Ｌ

半身浴　　　　　　２０分

夜体重　　　　７６．５キロ

いつも見ていただきありがとうございます♪