9月3日(土) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   76.3キロ

トイレ     ×



朝食   なし




昼食


焼きカレー

(ハンバーグ、豚肉、じゃがいも、人参、チーズ)

脱! メタボ-110903昼食
息子のご飯・・・ハンバーグ入りでしたあせる



夕食


ごはん

さんま(大根おろし)

サラダ(キャベツ、ゴーヤ、キューリ、マヨ、トマト、ゴマ)

ゴーヤの佃煮

みそ汁(豆腐、わかめ、大根)
脱! メタボ-110903夕食
新物 北海道産 美味しかったですさんま



間食


小豆カステラ

レモンケーキ


スタバにて

ポピーシード&クリームチーズパウンド半分

脱! メタボ-110903スタバ

脱! メタボ-タイショウ   
     ぼくの分もあるのかな・・・目



水分          1.5L

半身浴         25分

夜体重       76.4キロ



最近の大将アンパンマン
脱! メタボ-タイショウ
昨日で11ヶ月になりました・・・早いです汗

最近は歩く事を覚えたのでお尻が小さくなりました合格
オムツがビッグサイズまでいったもののLサイズに戻り

夫婦で喜んでますにひひウシシ



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