9月4日(日) | 脱! メタボ

脱! メタボ

2009年7月20日三度目の痛風発症。
大好きなお酒と末永~く付き合うために・・・
身長174センチ、体重84.6キロからの減量記録です。

体重   76.3キロ

トイレ     ○



朝食


トースト(マーガリン)




昼食


モスバーガーにて

照り焼きバーガー

ポテト

コーラ

脱! メタボ-110904昼食
我が家の近くのモスバーガーには

キッズルームがありました合格

お兄ちゃんの遊んでいる玩具にそ~っと手を伸ばし

奪い取り作戦失敗に終わってましたにひひ



夕食


ごはん

トンテキ

サラダ(キャベツ、トマト)

脱! メタボ-110904夕食
トンテキ・・・嫁からは、味が濃いが合格点いただきました



間食     クリームステックぱん

水分          2L

半身浴       25分

夜体重     76.1キロ




今日は一日、主夫の日でしたDASH!



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