どうも、
です。
名古屋シティはどうでしたか？
当店のナイトランメンバーも多く参加しているのですが、
無事走れたでしょうか・・。
是非お店で、レース報告お待ちしております。
秋から冬にかけてレースが続き、練習量も増え、すると疲労も
増えてきます。
疲労がたまると、怪我・故障、病気もしやすくなってしまい、
走りたいときに走れない、記録が伸びない・・で、どうにかしようと、
無理して治らないうちに練習して、状態を悪化させちゃうんですよね。
そこでオススメなのが、
２ＸＵ のコンプレッションシリーズです。
段階的着圧によって血行の流れを促進し、
筋肉内の酸素循環も高め、それと筋肉ブレを抑えることで
乳酸の放出を低下させているので、筋肉の持久力を高めつつ
素早く疲労から回復させてくれます。
僕は仕事と寝るときメインで使用しています。
出張販売で車を休息なしに４時間以上運転することはざらなんですが、
今まではそれだけで、姿勢が一定の為、足がむくむは、膝・腰が
痛くなっていました。
でも、２ＸＵのロングタイツを穿いていると、むくまないし、疲れないんです。
これ、スゲーと思いましたね。
それからは、お店で立ち仕事してるとき、、運動中、運動後、寝るとき
常に着用してます。
次の日も疲労が残っていなくて、元気です。
ランナーの方は練習を休んでまで体を休めることを嫌う人が
多いと思います（笑）
だから、コンプレッションシリーズを普段から着用すれば、
疲労回復も早まるし、軽減できるので、質・量の濃い練習が効率良く
できて、記録が良くなるかもしれませんよ。
でも、たまには、練習サボりましょう。