私事ですが…目指していた試験に合格しました
独り言ﾃﾞｽ
１月には今の上を目指す勉強が始まります
最近ハマっていること
スロトレ
Wind up＋のナイトラン
に参加してからストレッチにハマりまして
今更ですけど（;´▽｀A``
ナイトランで教わったストレッチをスロトレ風にやっています
スロトレの本も購入しまして
空いた時間にやっています
毎日続けなくても
できる所がが私向き
部分的に引き締めたくて
１０代に比べて体重は落ちても、体脂肪が…
なんて思っていたらスロトレに出会いました
ナイトランのストレッチもとってもタメになったよぅ
Wind up＋の女性限定ナイトラン是非
参加してみては
走るより
ストレッチに時間をかけていますよ
ナイトランのストレッチはスロトレ風ではありません
ちなみに１２月のナイトラン予定
１日 ８日 １５日
２７日は２時間走のイベントを開催します
詳しくはショップにお問い合わせください