AGAでお悩みの方へ。どんな頭皮が育毛・発毛しやすいか？

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

水曜日に育毛・発毛のための勉強会へ参加してきました。

たくさんのことを勉強してきたのですが、特に頭皮の状態について詳しく勉強してきました。

どんな頭皮であれば育毛・発毛しやすいでしょうか？

いきなり結論から申し上げますと、「白い頭皮」が良い頭皮です。

血流の良い皮膚のイメージはピンク色というイメージがあるかも知れません。

しかし、ピンク色の頭皮は血流が滞った頭皮の色です。

育毛・発毛しやすい頭皮は白色の頭皮なのです。

逆にどんな頭皮が良くないか。

特に良くない頭皮2パターンをご紹介します。

①皮脂過剰・うっ血・むくみ

②乾燥・うっ血・弾力低下

です。

①の頭皮は重度のAGAの頭頂部や肥満体型の方に多いです。

②の頭皮は重度のびまん型（女性に多く頭部全体が薄毛になります）脱毛症や、やせ型の方に多いです。

両方のパターン共に頭皮の色は褐色になっています。

頭皮の硬さは①はぶよぶよしていて、②はカチカチです。

どちらもよくありません。

白色の頭皮であれば、フケや毛穴の詰まりを取り除き、適切なケアをすると比較的早く薄毛は回復します。

①や②の場合は、適切なケアと服薬や塗り薬が必要となる場合が多いです。

現在の頭皮の状態により治療方法の判断が違ってくるので、まずは発毛技能士に相談してみてください。

29歳男性が発毛おためし施術体験に来られました

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

29歳の男性が発毛おためし施術体験に来られました。

男性は若くてもお悩みの方が多いです。

若い方は遺伝や体質の影響が大きいです。

ただ、今回来られた方は、私から見るとフサフサ。

でもご本人としては、以前より髪の毛が細くなったと不安なご様子でした。

強いパーマをされたのがきっかけらしいです。

パーマやカラーによって頭皮や毛髪が傷んで、髪の毛が細くなることも多いから注意が必要です。

フサフサならお手入れをしなくても大丈夫か？

いえ、以前と比べコシが無くなっているならやはり対策をされた方が良いです。

早い段階で対策をするなら、施術回数や頻度が少なくて改善できますし、通わなくてもホームケアのみでも改善可能です。

少し気になる段階でもとりあえず体験に来てみていただいたら適切なアドバイスをさせていただます(*^-^*)

AGA・薄毛・育毛治療は男性が受けるもの？

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

「AGA、薄毛、育毛などの治療は男性向けのイメージです。女性でも治療を受けるのは可能なのでしょうか？」

というご質問をいただいたので、お答えします。

はい。もちろん女性への施術は可能です。

当院に現在お越しのお客様は、男性15名・女性7名です。

男性の方が多いけれど、女性は男性の半分おられます。

AGAというのは、Androgenetic Alopeciaの略で、男性型脱毛症の意味です。

だとしたら、やっぱり治療は男性向けでは？と思われると思います。

しかし、女性でも男性型脱毛症の方はおられます。

また、AGAや薄毛には男性ホルモンや女性ホルモンの影響が大きく、ホルモンの影響からすると実は女性の薄毛の方が男性よりも改善しやすいのです。

それに、「髪は女の命」と言われるように女性の美容にとって髪の毛はとても大切な要素です。

年齢とともに、髪の毛は細くなり、変なクセが出てきたりします。

キレイな髪の毛は女性を美しく見せるのに大切なポイントですね。

今の時代、脱毛や美顔施術が女性向けのみではなく多くの男性が受けるようになりました。

逆に薄毛や育毛の施術は男性向けのみではなく、女性も受けられますよ(*^-^*)

育毛のためには運動をしないといけない？

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

AGAや薄毛に悩む方は女性男性関わらず、体質と生活習慣が大きく関係します。

体質を変えていくのは可能ですが、原因と考えられることを解決していかないといけません。

その中に運動も含まれます。

頭皮の血流をよくしていかないと、髪の毛は成長しません。

運動は血流を良くしていくのに必要です。

できれば、身体を動かすことを心がけていただきたいと思います。

ただ、運動が苦手で全くされていない方にいきなり、「ジョギングをしましょう」と指導してもハードルが高いかもしれません。

なので、当院では最低限やっていただきたいことをご案内しています。

首・肩のストレッチと、かかとのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝです。

首・肩のストレッチは、心臓からの血液がスムーズに頭皮へ運ばれるようにするためです。

かかとのｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝは、足を動かすことが血液やリンパが体幹へ還るのをスムーズにするからです。

まずはこの2つを、仕事や家事の間で出来る時にやっていただきたいと思います。

育毛・発毛のための施術講習へ久しぶりに行ってきました！

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

先日、スーパースカルプの施術講習へ久しぶりに参加してきました。

コロナ禍の中で、集まることが出来なかったので、最近はzoomでした。

しかし、今回の講習は実技が主だったので、zoomではわかりにくい。

参加してみて、やっぱりオンラインよりもリアルの講習の方が格段に勉強したいというテンションがあがります

宮城県でのセミナーだったのですが、遠くまで頑張って行ってきた甲斐がありました。

講習で勉強してきたことを全て実践するというのは難しですが、一つでも二つでも確実に普段の仕事に活かしていけたら良いなと思います。

「初回お試し体験」へ行くのが怖い？

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋のスーパースカルプ東加古川店です。

「はじめての物を買う時や、お店に行く時に「初回無料。だったり、お試し価格半額。」とよく宣伝されていますが、逆に怖くて行けません。」

という声を聞きます。

そうですね。

無料や半額がずっと続くわけではないでしょうし、それにつられて高額な商品を押し売りされるかもしれないと思ったりされるかも知れません。

当院でも、初回無料だったり、初回はお安くうけていただけるメニューはございます。

そのメニューは、一度では改善しきれないある程度の回数や期間が必要なコースです。

初回の特典をご用意しているのは、いきなりコースをはじめるには不安があると思うので、まずはどんなことをするのかをお気軽にお試しいただけるようにするためです。

当院では、

耳ツボダイエットの初回のカウンセリングを無料に。

メディセル（セルライトをとるコース）を初回半額に。

育毛・発毛のお試し体験をお安く提供しております。

どのメニューも改善に回数や期間が必要となります。

どんな施術をするか知っていただき、安心して通っていただけるように初回来院のハードルを下げています。

また、コースをはじめるかはじめないかはもちろんお客様の自由ですので、カウンセリングや体験だけお越しいただくのももちろんOKです。

1度お越しいただくだけでも、勉強になるようなお話しをさせていただくので、わからないことを解決するためにお越しいただくにも良いかと思います。

今年の秋は抜け毛リスクが例年の2倍⁈

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

朝晩が冷え、気温差が激しいすっかり秋となりましたね。

秋は、抜け毛が増える時期です。

秋は夏のダメージが現れがち。夏は暑いからとつい食事を麺類で済ませたりされていた方も多いのでは。

そうすると、髪の原料となるたんぱく質が不足し、抜け毛を誘引することも。

さらに、頭皮や髪は夏の間ずっと強い紫外線にさらされていたけど、秋にも紫外線量は多く、夏から積み重なったダメージが抜け毛の原因となります。

そのうえ、秋は残暑が厳しい日があったかと思えば、急に冷え込んだりと寒暖差が激しい季節です。それにより、自律神経やホルモンバランスが乱れやすくなり、薄毛や抜け毛が助長されることもあるのです。

さらに今年は「コロナ抜け毛」のリスクも重なります。。

季節による原因のほか、今年はコロナ渦でも生活の変化も、抜け毛の原因になってしまうことも。

今年は、思うように外出できない日々が続き、テレワークや外出を控えることで運動不足になると血流が滞り、髪の根元にある毛母細胞に栄養が届きにくくなる。すると、髪が十分に成長できず伸びる途中で抜けてしまうことに。血流が届きにくい頭頂や前頭部から、だんだん薄毛が目立つようになってくるので気をつけてください。

外出しないと、髪も汚れていないしとシャンプーをしない人も。でも髪や頭皮は気づかないうちに皮脂やほこりで汚れており、毛穴が詰まると発毛の妨げに。また、シャンプー時の頭皮の刺激で頭皮の血流も良くなるのでやはりシャンプーは一日一回が理想です。

また、制限の多い毎日にストレスを感じる人も多かったのでは。ストレスが溜まるとホルモンバランスや自律神経が乱れてしまうこともあります。

季節のみでなく、コロナ抜け毛もあり、今年の抜け毛リスクは高いです。例年より髪の毛をきづかいましょう。

タオルターバンがダメなわけ

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

私も、タオルターバンが良くないと聞いた時、毎日タオルターバンしていたのでビックリしました(笑)

だって、髪をタオルドライしてもまだ濡れているからタオルターバンしたら残りの水分も吸収してくれるし髪が邪魔にならなくて一石二鳥ですよね？！

濡れた髪は、水素結合が切れていて弱い状態です。例えるととかしたチョコレート。

変なクセがつきやすいのです。

濡れた髪はとても繊細だと思っていただいて、タオルターバンも、ゴムで結ぶのもNGです。

タオルターバンをやめると。。

①クセがなくなる

②髪に艶が出る

③朝のお手入れが楽になる

でも、お風呂上がりは水が垂れちゃうし、スキンケアもするし。。タオルターバンは便利ですよね。。

私の場合は、タオルターバンはしていますが、早く乾かすようにしています。

お風呂から出て出来る限り早く乾かしましょう。できれば10分以内に。

コームでとかすのも優しくしてくださいね(*^-^*)

毎日の抜け毛が多くて怖くなる

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

「最近抜け毛がひどく、髪を洗うたびに排水溝が抜け毛でいっぱいになり怖くなります。どれくらいの量なら大丈夫なのでしょうか？また抜け毛の原因は何ですか？」

という質問を受けました。

髪の毛は、毎日50本～100本適度は自然に抜けると言われています。髪の毛が長いと、それが目立ち、たくさん抜けているような印象を受けますが、さほど問題はない場合が多いです。

髪の毛には寿命やサイクルがあり、抜けるべき髪の毛が抜けてまた新たな髪の毛が生えてくるからです。

ただ、更年期の女性の抜け毛はホルモンバランスの乱れが原因となります。それより若い世代の女性の抜け毛は頭皮が硬く、血行不良が原因だと考えられます。

毛根は、頭皮の毛細血管と繋がっているので、頭皮が硬く血行が悪いと、毛根に栄養が行きにくくなってしまいます。

対策は生活習慣を整えることや同じ髪型を続けないこと。カラーリングやパーマの頻度を減らすこと。そして髪の毛を洗いすぎないことです。

また、秋は夏のダメージが頭皮や髪の毛に出やすい季節です。夏の紫外線や毛穴の詰まりへの対策ができていなかった方は来年の夏は対策しましょう。

頭皮の血行を良くするためには、全身の血行を良くすることと、頭皮マッサージが有効です。

頭皮マッサージをするとさらに抜け毛が気になってしまうという方もおられますが、それは抜けるべき髪の毛なのであまり神経質にならない方が良いです。

ただ、強すぎる刺激は良くないので、ゴシゴシ頭皮に摩擦がかかるようなマッサージの仕方はしないようにしましょう。

薄毛・抜け毛に悩まないための生活習慣薄毛②

こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。

兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。

今日は運動のお話を。

運動すると、薄毛を促すとされる男性ホルモンが放出されるので、ボディービルダーさんがされるようなトレーニングはあまりおススメしないというのは聞いたことがあります。

でも、激しすぎる運動を除けば、運動で放出される成長ホルモンの方が髪の成長にとっては優位なため、薄毛対策には効果的です。

逆に運動しないと、髪に不利な一部のテストステロンの働きだけが強く作用してしまい、薄毛が進行します。

週に2~3回、筋トレ→有酸素運動の順で各20~30分と、クールダウンのストレッチを10分するのが理想です。

成長ホルモンが効率的に作用し、内臓の働きをよくしてくれるので、健康にとってもベストですし、健やかな髪につながります。

運動が苦手な人や忙しくて時間がない人はストレッチだけでもいいのでまずは体をほぐしながらやってみて下さい。