こんにちは(*^-^*)いつもブログを読んでいただきありがとうございます。
兵庫県加古川市野口町二屋の浜屋鍼灸院、スーパースカルプ東加古川店です。
緊急事態宣言は解除されましたが、今後どうなるのかまだまだわからないですね。。
私のような酒飲みの楽しみは、「美味しい料理と美味しいお酒」がセットです。
外食でどんなに美味しい料理を食べても、お酒を一緒に飲めなければ外食する意味がありません。家で飲んでる方がマシです(-_-;)
久しぶりに外でお酒が飲めるようになったので、ちょくちょく近所をブラブラして楽しもうかと思っています♪
先日は久しぶりにキャンプへ行って、料理とお酒を楽しみました。やっぱり屋外で食べる料理は美味しいです！
楽しめる時に楽しんでおかないとですね(*^-^*)
さてさて、感染対策以外に気をつけたら良いこと。まずは食べ物です。
それは、他の病気予防や育毛とも共通となることです。
また、放射能の障害を軽減できる説とも共通するように思います。
あまり食べない方が良いものをまず挙げます。
・ジュースやお菓子
どうしてもジュースを飲みたい場合は100％ストレート果汁のものを。
・小麦製品
どうしても食べたい場合は国産小麦を。
国産小麦でも遺伝子組み換えではないかを確認。
・卵と乳製品や肉加工品も食べ過ぎないように。
・外食での油を使用した料理
家での油はオリーブオイルを使用しましょう。
塩はヒマラヤ岩塩。炭水化物は玄米がおススメです。
水分は白湯。内臓を冷やさないように冷たい飲み物には注意です。
食べ物以外で気をつけることも、とにかく体をひやさないで下さい。
半身浴をします。
足浴もおススメです。
温泉に出かけたらのぼせるまで湯船に浸かって、のぼせたら足湯してまた湯船に浸かります。
冬はコタツやカイロも利用しましょう。
基本的にはお腹いっぱい食べることは避けて下さい。空腹時にサーチュイン遺伝子が働くからです。