○淀川花火大会をお家で一番絞り黒ビールを飲みながら楽しむ右肩アイシング中！
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
8月3日は淀川花火大会でしたね
567禍の前は
土曜はカルチャーのお仕事で
花火大会には行ったことがなかったのですが
実はお家から
花火が見れるありがたい環境です
最近できた高いビルマンションで
下の方まで全部は見えないのですが
ビルの群れまあこれも額縁として
受け入れていきましょ
私ラムは
現在、右肩のアイシング中！
真夏でよかった
怪我ではないのですが使い過ぎ
炎症反応と違和感があり
しばらく節制してたのですが
十日経ってもしっくり来なかったので
思い切ってアイシング！
ケガのリハビリの時は
膝や股関節を死ぬほどアイシングした
昔を思い出す
最初の5分が地獄です・・
でもこれをやると
鬱血や奥の炎症が引いて
すごく楽になるので
肩に剣山刺されたような痛みにも
耐えて神経が暴れるのが
おさまるのを待ちます
5分も経てば神経が無条件克服
これで氷が溶けるまで小1時間
アイシングし続けます
これを3日続けると
ホント治りが早い
ありがたい
お中元でいただいた
一番しぼりの黒ビールを
この日初めていただきました
黒いの初めて見た
糖質ゼロの紺ネイビーの缶もあるそうで
いろいろと物知りになりました
7時半からスタートした
淀川花火大会🎆
少し遅れて帰宅して
そのまま花火鑑賞してたら
フィナーレに向けて
ご近所さんも続々と表に出て来て
一緒に最後まで楽しみました
その後も淀川花火大会の テレビ中継の振り返りをテレビで見ながら
久しぶりに晩酌しました
本格的な夏
ごちそうさまでした
WindMilla
乙葉らム