○誕生日にお魚屋さん一押しの海老と金目鯛を食べました
美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
ここ1か月ほど
春のアレルギーで体調を崩していまして
※春のアレルギーについてはまた後日詳しく書きますね
お酒も控えて
節制しておりましたが
誕生日を無事に迎えられたこともありまして
※ラムには寿命が後2年説があったのですが
3年目に突入ですありがたや～
ということで
おうちでまったりと
家族にお祝いしてもらいました
シーフードが好きなので
1日目は大好きなえびと
今までほとんど食べたことはない
金目鯛をいただきました
金目鯛の煮つけって
ほとんど食べた記憶がなかったのですが
身が引き締まっていて
なるほど！こういうことか！
これは美味しいわ♡と納得しました
海老も魚屋さんの渾身の調理？
えびみそが溢れててすごくおいしかったです
誕生日パーティー
2日目は
焼き肉と
大好きなお刺身
鯛とイカをいただきました
ビールも1か月ぶりに飲みました
※2日目は写真撮るの忘れた
最近ハマってる
グリーンピースご飯も作ってくれてました
ん？2日目？って思ったあなた
そうなんです
2日間連続で
誕生パーティーしたんです
快気祝いか？ってくらい
家族にとっても
私の回復は嬉しかったようです
誕生日ケーキは
大好きなチーズケーキが
売り切れてたそうで
それでも別のメーカーさんの
チーズケーキを用意してくれてました
幸せでした
体調を崩した時に身に沁みますね～
衣食住を支えてくれている
家族に感謝ばかりです
ごちそうさまでした
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
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おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
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遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
