美ボディデザイン筋膜リリース
スタイルアップ筋膜リリース
WindMilla
§らム§です
日常生活に
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんなレッスンを
目指しています
大阪市立港区民センターで
月1回のペースで
子育て介護に役立つ
ハンドマッサージの
出張イベントをやっています
※個人の活動で参加費無料、オイル代300円、アロマ入りオイル500円
※生協の組合員さん以外の一般参加もOKです
コロナ禍でも
健やかに過ごしていただけるよう
子育てや介護にハンドマッサージを
役立ててほしいなという思いから
定員5名の
少人数開催でやっていましたが
現在は
マンツーマンの
時間制で個別レッスンに
切り替えています!
7/2日曜のランチは
ひさしぶりにロピアのピザ
今回は初めて
ポテトとコーンを選びました
お昼時には
焼き立てピザが
店頭に並ぶのですが
持ち帰ってる間に
冷めちゃうけど
この具材の組み合わせは
冷めてもおいしかった
固めのジャガイモと
ピザソースがよく合いました
いつも食べてる
エビとブロッコリーの
サラダはなかったので
エビとホタテとレタスの
サラダにしました
ドレッシングが
ピリ辛中華風でした
夏は食欲をそそる工夫が
されてるなあと感じました
デザートは冷製大学イモ
冷やしたタイプは初めて食べましたが
これまた食べやすい
昔ながらの
大学イモは熱々のイメージで
冷めたら飲み込みにくく
レンジでチンして食べたりしてた印象ですが
まさに逆転の発想で
あえてガッツリ冷やして食べると
アイスか何かのように
まさにデザート感覚で食べられちゃうという・・・
ここまで読んで
お気づきの方も多いと思いますが
そう
ポテトピザに
大学イモって。。。。
って
ツッコんだあなたは
関西人の鏡です
各自好きなものを選んで
複数でシェアしたので
こういうことになりましたが
それもまたよし
笑顔あふれるランチタイムでした
次回は
8/6日曜10時~12時の枠で
30分ごとに予約できます
以降は
2023年
9/2土曜10時~12時
10/1日曜10時~12時
11/5日曜10時~12時
11/25土曜10時~12時
12/24日曜10時~12時
2024年
1/14日曜10時~12時
まで決定していますので
先々のご予約もどうぞ~
イベントは2021年から始めてまして
もう3年目です
生協の組合員さん以外の皆さんにも来ていただいて
毎回楽しくレクチャーさせていただいてます
ブログを検索してくださったあなたにも
お会いできるのを楽しみにしております
WindMilla
乙葉らム
ZOOM
宅トレ
オンラインレッスンは
筋膜リリースを
ベースに
ヨガやストレッチ
ボディメイクなど
体が喜ぶ
セルフ
メンテナンス系
プログラムや
アンチ
エイジング
美容系
プログラムなど
ご希望や
目的に合わせて
受けていただけます
■ZOOMオンライン☆彡40分■
筋膜リリースをメインに体の使い方のヒントやほぐしなど、セルフメンテナンスを細かく分けたレッスンがご自宅で受けられます
■ZOOMオンラインレッスンのメリット■
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
子育てや介護、お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
ZOOMで外見補正できるのでお化粧なしで受けられます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります