おうち
トレーニング☆彡
宅トレ
オンラインダイエット
ZOOMで学ぶ
オンライン筋膜リリース
ＷindＭilla
§らム§です
日常生活に
オンライン
筋膜リリースを
そして
セルフ
メンテナンス
を取り入れて
もらえるように
毎日受けたくなる
そんな
オンラインレッスンも
目指しています
今回は
集まれ！
です
オンライン
筋膜リリース
グループレッスン
ついに
ついに
男性枠も作りました
男性だけの
少人数
貸切レッスンに
なります
男性限定の
少人数での
オンラインレッスン
内容は
筋膜リリース
エクササイズを
男性にも多い
☑マッチョに
ガチガチな方
☑運動不足で
体の使い方
設定は
平日夜間の
今後の
クラス編成の
参考にさせて
いただきますので
昼間や
他の曜日の
オンライン
レッスンご希望の方は
問い合わせ
フォームより
一度ご相談ください
アナタは
ご自分の姿勢
気になりませんか？
ほぼほぼ
受講しやすい
受講生の皆さんの
レベルを見ながら
レッスンを
オンラインレッスン
筋膜はがしや
筋膜ストレッチを
一度
受けて見たかった
よかったら
ご検討くださいね
筋膜リリースを
習ってみたい
お待ちしています
筋膜リリース
4種の
セルフ
メンテナンス
プログラムが
受けられる
月4回
男性枠の
貸切グループ
レッスンは
セルフ
メンテナンスや
筋膜リリース
初心者のアナタにも
お勧めです
たとえば
元々は
リハビリ用語由来の
アイソレーション
をしながら
※体を各パーツごとに分けて動かす
筋膜をゆるめて
可動域を上げていく
アイソレーションの
レッスンは
動かしにくい
箇所に
意識を向けながら
前後左右に
動かすことで
ご自分の体の
筋膜の癒着を
改善していく
いわば
セルフ
筋膜リリースに
なります
むくんでいる
冷えている
血流が
滞っている気がする
身体が
がちがちに
固まっている
膝が伸びない
肩こりがある
腰痛持ちである
そして
体の可動域を
広げたい
そんなアナタに
ピッタリです
全身の
有酸素運動にもなる
アイソレーションです
筋膜リリース
初心者の
アナタも
気軽に
試していただけますよ
キレイに
コロナ太りの
ZOOM
総合的な
🎧ZOOMアイソレーションレッスンの様子
男性限定
貸切
グループレッスンは
週替わりで
いろいろ
男性限定貸切グループレッスン
筋膜リリースで
体の使い方を
パーソナル
お待ちしております
WindMilla
おうちで受けられるので・・・おうちトレーニング☆彡
お仕事でお忙しいアナタの隙間時間を使えます
汗をかいてもすぐにシャワーやお風呂に直行できます
遠方の方はリアルでは通えない距離のレッスンが受けられます
コロナウイルス感染拡大防止だけでなく春の花粉症、
夏の酷暑、秋の台風や豪雨などの影響を受けません
ウェアーやシューズなど重い荷物を持って、ジムやカルチャーに
通う必要なし
筋膜リリースをメインに、体の使い方のヒントやほぐしなど、
セルフメンテナンス全般を日々意識できるようになります
グループレッスンか
マンツーマン
レッスンか
どちらかを
受けようか
迷っている方は
下記の
お問合せフォームより
一度ご相談下さい。
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マンツーマン