平安神宮にいったよ。
夕食は串カツを食べに行った。じゃんじゃん食べようと思ったけど、すぐ満腹に。
でもデザートはいただいたわ。
ぷりん～。
今日は、昨日と一緒で48.2キロでした
きしめんのお土産もらった。
平安神宮にいったよ。
夕食は串カツを食べに行った。じゃんじゃん食べようと思ったけど、すぐ満腹に。
でもデザートはいただいたわ。
ぷりん～。
今日は、昨日と一緒で48.2キロでした
きしめんのお土産もらった。
平安神宮にいったよ。
夕食は串カツを食べに行った。じゃんじゃん食べようと思ったけど、すぐ満腹に。
でもデザートはいただいたわ。
ぷりん～。
今日は、昨日と一緒で48.2キロでした
きしめんのお土産もらった。
今日はね、和食っ。
高野豆腐は体にいいのよね。大好き！
菜の花と一緒に～。
ブリは七条の山定で買ってきたもの。ここのお魚はほんとに美味しいです。
昨日はおなべにしちゃったけど、今日は照り焼きに～。
それから大好きな蒟蒻とキノコのみぞれ炒めぃ。
＋おかゆ。
NHK「龍馬」を見ながらいただいております
体重は、48.2キロだよ。
やばいよ・・・
超ヤバ。
ぶたぶた子豚だー。
今日はお鍋。
もやしと舞茸タップリと、鶏、ブリもいれちゃえー。
なんだか急に、記録が面倒に思えてしまい～
まぁ、別にカロリー計算しなくても、、いいよね？なんて自分で考えつつ。もう1年以上維持してきたし、リバウンドもないでしょうー。
ってことで、いただきもののお菓子。
年末年始、洋菓子和菓子と、我が家に大量に届けられるお菓子の大群を「おいしぃおいしぃ」といただくのは～我が家の中では
私だけ＝
の危険
だってみんな甘いの食べないんだもーん！
年始はいろいろ食べたので47キロをあっちこっちウロウロしてる。
今日は47.6キロでした。
は～。
まぁ、そんなもんよ。。
まぁ、別にカロリー計算しなくても、、いいよね？なんて自分で考えつつ。もう1年以上維持してきたし、リバウンドもないでしょうー。
ってことで、いただきもののお菓子。
年末年始、洋菓子和菓子と、我が家に大量に届けられるお菓子の大群を「おいしぃおいしぃ」といただくのは～我が家の中では
私だけ＝
の危険だってみんな甘いの食べないんだもーん！
年始はいろいろ食べたので47キロをあっちこっちウロウロしてる。
今日は47.6キロでした。
は～。
まぁ、そんなもんよ。。
お野菜の炊き合わせ。
おいし～ぃ。
和食だいすきだぃ。
47.2キロ
BMI：19.32
摂取カロリー：約1343kcal
-------------------------------------------
15：00
おせち
お味噌汁
マンナン入りご飯
もういきなりご飯とお味噌汁のみたい気分～っ。
おせちと一緒にいただきました
-------------------------------------------
16：30
ゆずまんじゅう
-------------------------------------------
18：30
ポテチ 333kcal
-------------------------------------------
21：00
ハーゲンダッツ
-------------------------------------------
BMI：19.32
摂取カロリー：約1343kcal
-------------------------------------------
15：00
おせち
お味噌汁
マンナン入りご飯
もういきなりご飯とお味噌汁のみたい気分～っ。
おせちと一緒にいただきました
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16：30
ゆずまんじゅう
-------------------------------------------
18：30
ポテチ 333kcal
-------------------------------------------
21：00
ハーゲンダッツ
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46.8キロ
BMI：19.16
摂取カロリー：2533kcal
消費カロリー：1323kcal
WiiFitPlus：15分（45kcal）
新年を迎えまして～今日からは「食事記録」として記事を書いていきまーす
もうダイエットではないしねぇ～
今年も楽しく健康的に「体型維持」しなくっちゃぁ～
今日から「消費カロリー」という項目も追加。
これは私の今日一日の、基礎代謝と運動による総消費カロリーなんですけど、まぁおおまかにってやつです。お風呂とかは計測器つけれないので。
摂取カロリーがこれをうわまわるとその分、ブタになるってことですけど
今日なんか流石に全然動いてないのに、ちょこちょこと高カロリーなものを食べてしまったのでおもっきりオーバーァ。
お正月は、大目に見てたらふくいきましょう～
-------------------------------------------
13：00
おせち
我が家の定番おせちです～。
私はローストビーフが一番好きぃ。
けど最近は、和風な根菜類やえびイモなんかのあっさりめの方が好きかもしれないわ。
-------------------------------------------
15：00
ジハーゲンダッツ トリュフチョコラ
-------------------------------------------
16：00
ベジたべる
-------------------------------------------
19：30
赤葡萄酒
おせち
カモロース
サラダ
お正月だから、ティファニーのワイングラスを出してきたわ。
ずっしり重くて素敵なグラスなの。
超お気に入り。
カモロースは大好物。
今日は食っちゃ寝～食っちゃ寝～してたのでお腹がでっぷりになってきました。
ヤバーィ！
-------------------------------------------
4：00
ポテチ 333kcal
-------------------------------------------
BMI：19.16
摂取カロリー：2533kcal
消費カロリー：1323kcal
WiiFitPlus：15分（45kcal）
新年を迎えまして～今日からは「食事記録」として記事を書いていきまーす
もうダイエットではないしねぇ～
今年も楽しく健康的に「体型維持」しなくっちゃぁ～
今日から「消費カロリー」という項目も追加。
これは私の今日一日の、基礎代謝と運動による総消費カロリーなんですけど、まぁおおまかにってやつです。お風呂とかは計測器つけれないので。
摂取カロリーがこれをうわまわるとその分、ブタになるってことですけど
今日なんか流石に全然動いてないのに、ちょこちょこと高カロリーなものを食べてしまったのでおもっきりオーバーァ。お正月は、大目に見てたらふくいきましょう～
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13：00
おせち
我が家の定番おせちです～。
私はローストビーフが一番好きぃ。
けど最近は、和風な根菜類やえびイモなんかのあっさりめの方が好きかもしれないわ。
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15：00
ジハーゲンダッツ トリュフチョコラ
-------------------------------------------
16：00
ベジたべる
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19：30
赤葡萄酒
おせち
カモロース
サラダ
お正月だから、ティファニーのワイングラスを出してきたわ。
ずっしり重くて素敵なグラスなの。
超お気に入り。
カモロースは大好物。
今日は食っちゃ寝～食っちゃ寝～してたのでお腹がでっぷりになってきました。
ヤバーィ！
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4：00
ポテチ 333kcal
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あけましておめでとうデス
昨日12/31、最後のお買いものは、アイス大人買ぃ・・・デシタ
だって～パイントが598円だったんですもん
普段、ここのスーパー、「パイントサイズのハーゲン」売ってないし、定価より安いし・・・
大好きな「グリーンティ」3個と、「ラムレーズン」2個。
お得でしたが、こんなに食べたら体重維持はムズカシイやろ～～
気をつけよう・・・
さて、2010年、今年も体重が増えないように維持したいです。
去年は結局、46～47～48キロをウロウロウロウロしてるだけでそれ以下には残念ながら減らなかったけど、無理なく食べていてこんなもんなので、これが私のベストなんでしょうーね。
46～47キロ台をキープ。
できれば46キロ台をキープ。
更に可能であれば45キロ台に行ければ。。。。。
なんて感じで、ダイエットってよりは「維持」に徹します。
今朝の体力測定は～こんな感じでした。
えへへへへーぇ。
昨日12/31、最後のお買いものは、アイス大人買ぃ・・・デシタ
だって～パイントが598円だったんですもん
普段、ここのスーパー、「パイントサイズのハーゲン」売ってないし、定価より安いし・・・
大好きな「グリーンティ」3個と、「ラムレーズン」2個。
お得でしたが、こんなに食べたら体重維持はムズカシイやろ～～
気をつけよう・・・
さて、2010年、今年も体重が増えないように維持したいです。
去年は結局、46～47～48キロをウロウロウロウロしてるだけでそれ以下には残念ながら減らなかったけど、無理なく食べていてこんなもんなので、これが私のベストなんでしょうーね。
46～47キロ台をキープ。
できれば46キロ台をキープ。
更に可能であれば45キロ台に行ければ。。。。。
なんて感じで、ダイエットってよりは「維持」に徹します。
今朝の体力測定は～こんな感じでした。
えへへへへーぇ。
46.6キロ
BMI：19.08
摂取カロリー：約2230kcal
ウォーキング：2664歩
-------------------------------------------
11：20
おかき
-------------------------------------------
12：30（600kcal）
生姜焼き＆たまご丼
お味噌汁
味噌汁は半分以上残す。。。おなかいっぱい
-------------------------------------------
17：30
スパイシーチキン
クリーミーマッシュルームチキン
今日で日本からウェンディーズが全店舗撤退するんですね。。
なんか悲しい・・（と言いつつ、普段ハンバーガーは食べないが）
最後だから私もたべよ～～っと
2個は流石に苦しかったけど、美味しい～
-------------------------------------------
22：00
ハーゲンダッツ 280kcal
-------------------------------------------
年越し蕎麦 半量
-------------------------------------------
BMI：19.08
摂取カロリー：約2230kcal
ウォーキング：2664歩
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11：20
おかき
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12：30（600kcal）
生姜焼き＆たまご丼
お味噌汁
味噌汁は半分以上残す。。。おなかいっぱい
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17：30
スパイシーチキン
クリーミーマッシュルームチキン
今日で日本からウェンディーズが全店舗撤退するんですね。。
なんか悲しい・・（と言いつつ、普段ハンバーガーは食べないが）
最後だから私もたべよ～～っと
2個は流石に苦しかったけど、美味しい～
-------------------------------------------
22：00
ハーゲンダッツ 280kcal
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年越し蕎麦 半量
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わぁ～～重心で初めてど真ん中になりました。
いつも少しだけ左によっているの・・・右肩にいつもカバンをさげてるからかなぁ。
いつもの体重測定は、普通に体脂肪体重計ではかってます。
ウィーと普通の体重計では微妙に違うんですね。。
でも今日はわりとピッタシでした♪
勝手にグラフ化してくれます。
こちらはなんだっけ・・・？すぐわすれる。。。
体力測定？ちがうな～～。。
なんか忘れたけど、とりあえず測定した結果です。
今日は23歳でした。いつもわりと20代が多めで、たまに30代になることも・・・
ハートマークが付いてるのが、からだ測定をした日。
はぬけなカレンダーです
自分をクリックすると、おもしろい反応するんですね。
のけぞったり。
おいおい、ガニマタってどうなん
目玉がぐりんとなって、びっくりした顔とか。
今月はわりと忙しくてウィーで遊んでる暇がなかったなぁ。。
まぁ、ぼちぼちトレーニングしたいと思います。
無理は禁物。
さてさて、お次は占いです。
これはウィーをWiFi接続してるので、ストアから無料でダウンしてきた占いソフトなの。
今日の私は68点ですって。
まぁまぁいいですね。
私の大みそかのラッキーカラーは水色かぁ。
最近ピンクづくしなので、水色がなかなか・・・ないわ。
さて、大みそかもあと数時間。
皆様、よいお年を
