食事メニュー：2009/10/14

すっかりめんどくさくなって　多忙により更新ができませんでした。
今日から再開！

朝食：8：20～8：30
ロールケーキ
ホットコーヒー

昼食：13：00～14：00
かつ煮定食

その他飲食物
ボス甘くないオレ



だんだん前より高カロリーになってきてしまってる・・くそっ
めげてはいかん！がんばるぞー

食事メニュー：2009/10/09

朝食：8：00～8：30

食パン　6枚切り　マーガリン、はちみつ少々
ヨーグルト　大さじ2.5杯
ホットコーヒー（プロテインちょっといり）


昼食：13：00～14：00
上親子丼
鳥出汁？スープ
つけもの


その他飲食物
ドトール　ブラックコーヒーMサイズ
ホットカフェラテ　Mサイズ

出た！

便が！

ひさびさにでたなぁー。


でもあんまりでていないような？
うーん。前は朝通勤のときにおなかいたくなって出てたのになー。（ストレス？）


ただめっちゃかたくて切れたｗｗｗ


もうちょいお腹にたまっているようなきがするから、
お通じがよくなる体操とかしようかなー。あればだけど。

あとは腹筋ですな。
このブヨブヨのおなかを割る為にも、
今日から腹筋を欠かさないことにしようと思います。


とりあえず！
10/8　11時　便が出たことを記す！

お食事中の方すいませんです。。