自己肯定感を高め、自分らしく生きられる奇跡のコーチング〜Well-Being〜

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医療現場で人の生死をみてきたからこそ伝えられる究極のメソッド
〜well-being〜


おはようございます爆笑





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“心の健全”と“身体の健康”を
5次元から同時に創造する
オール・ゼロシフトコーチの
西口智美です!
 

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先日、阿蘇に行ってきました。


天気予報では、雨だったけど

雨はほとんど降らず、

ラッキーな2日間でした。



阿蘇に入ると、霧が出てきて

幻想的でした。



身も心も浄化できた気がします。



リセットの時間も大切にしたいですね!



 



 さて、

今日のトピックスは、

 

===============

 

 

     ストレスを吹き飛ばす方法


  丸い物を食べる


================

 

 

 

 

仕事のストレスは溜め込んでませんか?

 

コロナ渦で旅行に行けない

飲みに行けない

ジムに通えない

 

など

 

今までのストレス発散方法ができなくて

いつのまにかストレスを溜め込んでいるかも。

 

 

 

 

陰陽五行では、悩み、思い患い、不安、心配は、「脾(ひ)」に直接ダメージを与えるといわれています。

 

 

東洋医学でいう「脾」とは、脾臓のことではなく、消化器系全般を指します。

 

心配事があると胃がキリキリする、

大切な会議の前に限って腹痛になるというのは「脾」にきているからです。

 

だからといって、胃薬や下痢止めを飲んでも、一時的な対処にはなりますが、

根本的な解決策にはなりません。

 

 

そこで、私が提案するのが、

ストレスを溜め込まない心と身体づくり!

 

 

 

① 思いを誰かに話す

② おへその周辺をマッサージ

③ 丸い食材を食す

 

 

 

の3つだけなのです。

 

 

 

 

 前回は、

① 思いを誰かに話す

 1人で考えず、誰かに話してみることで

心を解放させることができる



②おへその周りのマッサージして、

固まった筋肉をほぐす




今回は、

③丸い食材を食べる

についてお話しします。




陰陽五行では、

黄色くて丸くて甘味のあるものは

「脾」の薬になるといわれています。



たとえば、

*かぼちゃ

*きゃべつ

*とうもろこし、

*さつま芋

*雑穀の粟や稗など

その代表的な食材です。



かぼちゃ、さつまいもは

皮ごと食べるのがオススメ!



一物全体という言葉があります。

仏教用語なのかな。


一言で言うと、

「1つの物を丸ごと食べる」ことです。




生命は、個体全体でバランスを保っており、

野菜なら皮をむかず、

葉や根の部分も食べる。

穀類なら精白していない物を食べる事により

食物本来の生命力を頂くことができる。



1つのまとまりのある物

(種子、実、葉、根など)は、

いろいろな意味でバランスが良く、

生命力に満ちあふれている。



と言われています。




その中でも丸い食材は、

不安や心配を吹き飛ばす食材ともいわれ、


人間関係を丸くしてくれる


という作用があるとされています。








これらの食材をふんだんに使ったもの、
・かぼちゃの煮物
・キャベツの塩もみ
などを外食時も一品加えるようにすると、
胃腸の負担がぐんと減ります。


気温も下がってきたし、
上記の食材を使ったお味噌汁がいいですね!


それと、玄米や雑穀米のお結び


お結びとお味噌汁


これこそ、最高のバランス




情報過多なストレス避けることが難しい毎日。

丸い食材をとり、
脾の反射区をマッサージしながら、
ストレスに負けない身体づくり

ぜひ、続けてみて下さい。


 

 

 

では、

 

 

 

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こんばんは爆笑

 

 

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西口智美です!
 

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時間ができた朝は

お決まりのモーニングタイム。



静かな空間で集中すると、

仕事も捗ります!

 

 

 

 

 さて、

今日のトピックスは、

 

===============

 

 

     ストレスを吹き飛ばす方法


  お腹のマッサージ


================

 

 

 

 

仕事のストレスは溜め込んでませんか?

 

コロナ渦で旅行に行けない

飲みに行けない

ジムに通えない

 

など

 

今までのストレス発散方法ができなくて

いつのまにかストレスを溜め込んでいるかも。

 

 

 

 

陰陽五行では、悩み、思い患い、不安、心配は、「脾(ひ)」に直接ダメージを与えるといわれています。

 

 

東洋医学でいう「脾」とは、脾臓のことではなく、消化器系全般を指します。

 

心配事があると胃がキリキリする、

大切な会議の前に限って腹痛になるというのは「脾」にきているからです。

 

だからといって、胃薬や下痢止めを飲んでも、一時的な対処にはなりますが、

根本的な解決策にはなりません。

 

 

そこで、私が提案するのが、

ストレスを溜め込まない心と身体づくり!

 

 

 

① 思いを誰かに話す

② おへその周辺をマッサージ

③ 丸い食材を食す

 

 

 

の3つだけなのです。

 

 

 

 

 前回は、

① 思いを誰かに話す

 1人で考えず、誰かに話してみることで

心を解放させることができる

とお話ししました。


今回は

②おへその周りのマッサージ!


 ② おへその周辺をマッサージ

不安な気持ちや心配などの

ストレスがあると

胃を固くしてしまいます。


ストレスがかかると筋肉が収縮します。

ずっと力が入っている状態です。




内臓も柔らかい筋肉でできているので、

過度のストレスは、内臓そのものを固くしてしまうのです。


それこそが消化不良を招いている原因です。





脾の反射区はおへその周辺にあります。


下痢と便秘を繰り返すタイプの方は、
このあたりがとても固い傾向にあります。


ぜひ、おへその周りを
マッサージしてみて下さい。

マッサージの方法は、

1.服の上もしくは腹部を指の腹で
くるくるとお腹の内側にある内臓を
ほぐすようにスパイラル上にマッサージする

2.大きく深呼吸
吐く息とともに深く手のひらを沈ませていくのがポイントです。



また、
そのときに大切なのは温めること。



よくオススメされているのは、
小型の揉むと温まる使い捨てカイロ。

この季節は、まだ、カイロは売ってないかも…


カイロや温めたホットタオル
ホットパックなどを
お腹にそっと当ててみてください。


 

ストレス過多たと、知らない間に

自律神経が乱れ、イライラ

交感神経優位になります。



自然と筋肉に力が入り、

消化管の動きが弱まってる




凝り固まった筋肉を

マッサージしたり、

温めためてリラックス。



脾臓の疲れもとって


心も身体も健康に!





 

次回は、丸い食材を食べるについてお伝えします。

 

 

では、

 

 

 

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image

幾分涼しくなってきましたね。

猛暑から一転、雨で少し寒いくらい。

 

季節の変わり目は体調も崩しやすいです。

 

 

 

 

 

今日のトピックスは、

 

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     ストレスを吹き飛ばす方法①

 

================

 

 

 

 

仕事のストレスは溜め込んでませんか?

 

コロナ渦で旅行に行けない

飲みに行けない

ジムに通えない

 

など

 

今までのストレス発散方法ができなくて

いつのまにかストレスを溜め込んでいるかも。

 

 

 

 

陰陽五行では、悩み、思い患い、不安、心配は、「脾(ひ)」に直接ダメージを与えるといわれています。

 

 

東洋医学でいう「脾」とは、脾臓のことではなく、消化器系全般を指します。

 

心配事があると胃がキリキリする、

大切な会議の前に限って腹痛になるというのは「脾」にきているからです。

 

  

だからといって、胃薬や下痢止めを飲んでも、一時的な対処にはなりますが、

根本的な解決策にはなりません。

 

 

そこで、私が提案するのが、

ストレスを溜め込まない心と身体づくり!

 

 

 

① 思いを誰かに話す

② おへその周辺をマッサージ

③ 丸い食材を食す

 

 

 

の3つだけなのです。

 

 

 

 

 

 

① 思いを誰かに話す

 

 話すことは、

「離す」こと

「放す」こと

 

ともいわれます。

 

 

自分から手放して思いを解放しましょう。

 

 

チューブの上に蓋をしたままだと

下が開いてても

中の水は流れ出ませんよね。

 

人間も

口から肛門まで繋がっているので、

1本の長いチューブだと捉えることができます。

 

頭の中でグルグル考えていても

解決はしません。

 

実はチューブに蓋を閉めた状態なのです。

 

 

なので、頭の中でグルグル考えているものを

出すこと

話すこと

離すこと

放すこと

 

蓋を解放することで、

一気に身体のエネルギーが流れ出します。

 

溜まっていたものが流れ出します。

 

(便秘もこれと同じ状態です)

 

 

 

 

なかなか仕事の悩みや苦労を

人に話せない方が多いようです。

 

でも親しい人に思い切って、

悩みを打ち明けてみましょう。

 

 

腹を明かす、

腹を割る、

昔から日本人が大切にしてきた関係です。

 

 

いろいろなことを話すことで、

お互いの理解が深まり、

さらに良い関係を築いていけることでしょう。

 

 

精神分析の用語では、カタルシス効果と呼ばれ、「心の浄化作用」

とも表現されています。

 

心のモヤモヤを言葉にして表現することだけでも、その苦痛が解消されていくのです。

 

 

次回は、マッサージの方法をお伝えします。

 

 

では、

 

 

 

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今までで最大級の台風10号


油断せずに、安全第一に!


充分に気をつけて下さいね。




韓国も直撃しそうなので、

そっちも気になってます。








さて、

今日のトピックは


=============



部下や後輩、弱い立場の人との

コミュニケーションを大切にする




=============





「職場の人とうまくコミュニケーションをとれていますか?」




「同僚と楽しく話し、

上司や部下と信頼関係が築けていますか?」




こう聞かれて、迷わず「はい」と言える人は

多くはないはず。





前回は、自分の失敗談など弱みを話す

ことで、親近感が湧き、

関係性も深まるとお話しました。



勇気を出して、話してみましたか?


人間関係に悩みがちな人は「下の人をないがしろにしている」


株式会社セブンイレブン代表取締役社長の高橋幸司氏は、

人付き合いの考え方を間違えると、

人間関係だけでなくキャリアにも響くと言っています。



そのため、組織内の縦社会を上手に生き抜いて

キャリアアップするために、

「上に立つ人や有力者に気に入られるように努力するべきだ」という考える人もいます。



しかし、

上司や上の立場の人たちばかりを見て、

同僚や部下に目を向けない人は、

部下から信頼されなくなり、

いずれ職場で孤立していくことが多いのです。



頼りにしている有力者もいつかは退職します。

高齢の役員であれば

突然亡くなる可能性もあります。



頼りにしていた有力者を失ったとき、

彼らの多くは悲惨な立場に立たされます。



新たな権力者にすり寄ることに

成功したとしても、

この状態を繰り返すことになるでしょう。


(引用元:ダイヤモンド・オンライン|「立場の弱い人」を敵に回すと怖い!-社内で「安定的な地位」を保つ方法




終身雇用が崩壊し、

転職が当たり前になっている現代社会。


未来のわからない会社生活で

大切にするべきなのが、

自分よりも立場が下の人間からの評価だといいます。



部下や後輩とのコミュニケーションで培う、

信用と信頼なのです。



上司に片っ端から気に入られようとしても、

派閥など人間関係が思うようにいきません。


それを見ている部下や後輩は、

どう思うでしょう。


平等な人付き合いをしたうえで

「最も立場の弱い人」

に気を配ることがポイントです。


キャリアアップの伸びしろが大きいからです。

可能性が溢れているのです。



のちに、キャリアアップ果たした相手は、

「あの人にはお世話になった」と

周囲に話します。


「自分があの子を育てた」

と自慢しても誰も聞く耳を持ちませんが、


実際にお世話になった人が話すと、

評判は一気に広まるのです。




誰にでも平等に接したうえで、

弱い人にこそ手を差し伸べるという精神が、

長い目で見れば

良い評価と信頼につながっていきます。




「仕事ができるかどうか」のなかには、

当然「周囲と良い人間関係を築けているかどうか」も含まれます。



(参考)
東洋経済オンライン|飲み会の会話が苦手な人はこのコツを知ろう-忘年会で周りから浮かないための鉄板話法
THE21オンライン|重要なのは、メンタルを「マネジメント」する技術
プレジデントオンライン|職場の摩訶不思議10篇-敵をつくる人、つくらない人は、どこが違うか
ダイヤモンド・オンライン|「立場の弱い人」を敵に回すと怖い!-社内で「安定的な地位」を保つ方法



良い人間関係が築いていければ

仕事もプライベートも充実して

楽しくなると思いませんか?


気を遣って有力者の言いなり

周りとの人間関係も悪い

こんなストレスの毎日



平等に接し、部下や後輩を大切にし

信頼関係を築いていける

毎日、楽しく仕事ができる



あなたはどちらの人生を望みますか?





ストレスか解放され、

心も身体も健康で、

楽しい毎日をおくりたいですよね。




今日のポイント


部下や後輩との

コミュニケーションを

大切にする


です。




最後まで読んでいただきありがとうございました。




では、



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今日から9月。



涼しい風音譜音譜


少しずつ秋らしくなってきましたねラブラブ



でも、まだまだ昼間は暑い😵

お素麺が美味しいですもぐもぐ







スポーツの秋

芸術の秋


私はやっぱり

食欲の秋になりそうです爆笑


本を読んだり…

スケジュール管理したり…

1日をどんなふうに過ごすか…



朝はこういう時間が大事❣️





さて、

今日のトピックは


=============



自分の失敗談を話してみる



=============





「職場の人とうまくコミュニケーションをとれていますか?」




「同僚と楽しく話し、

上司や部下と信頼関係が築けていますか?」




こう聞かれて、迷わず「はい」と言える人は

多くはないはず。





前回、前々回と、

「話を聞く」ことの必要性をお話ししました。


しかし、
「とにかく聞き役徹すればいい」
というわけではありません。



相手があまり話さないタイプの人であれば
どうしますか?


なかなか聞き役に徹する
というわけにはいきませんよね。


こちらから積極的に話す
必要性も出てきます



では、どのように話せば

相手に良い印象を

持ってもらえるのでしょうか?



行動科学マネジメント研究所所長の

石田淳氏は、次のように述べています。



生命保険のトップセールスには、自慢話をしたがるタイプ)が少なくありません。

成功体験が豊富なので、

つい自慢話をしてまわりから

反感を買うのです。


ただ、知り合いのトップセールスの中には、

マネジャーとして成功した人もいました。


その理由を尋ねると、


「いつも失敗談を話していた」

と答えてくれた。


これは重要なヒントです。


(引用元:プレジデントオンライン|職場の摩訶不思議10篇-敵をつくる人、つくらない人は、どこが違うか


「この前上司に褒められてさ」

「10キロダイエットできたよ」

など良いことがあったら話したくなりますが、

聞き手側には、

他人の成功体験にあまり興味を示さない人もいます。


逆に、

「この前営業先で怒られてさ」

「この前落とし物をしちゃったんだ」

といった失敗談は、

聞き手の興味を引きつける可能性があります



「デートに行った話」

「別れ話」


あなたの本心は、どちらに興味ありますか?

 

また、どちが聞き手が興味を持ってくると思いますか?





自らの株を下げないようにと、

失敗やミスを隠し、

株を上げるための成功アピールばかりしていては、


「親しみの持てないお高い人」

と思われてしまいます。



失敗やミスも気さくに話して、

成功は語らず結果で示してこそ、

周りが話しかけたくなるような

「気取っていない話しやすい良い人」

になれるのです。





自分の失敗談など弱みは


*恥ずかしい


*相手に嫌われるかもしれない、


と相手にどう思われるか不安で

話しにくいかもしれません。




しかし、良い話、自慢話だけをするより

自分の失敗談や弱みも話すことで 


「そんな1面もあったんだ」


と、より親近感が湧き、

相手も自分のことを話しやすくなります。



今までよりも関係性が深まりますよ。




人間関係の悩みがなくなったら、

ストレスもなく

1日1日が楽しくなりますよね❣️




今日のポイントは、



思い切って、


自分の失敗談、弱みを

話してみましょう!!





これが、日々のストレスもなく、

心も身体の健康につながる秘訣。



あなたも、楽しい毎日をおくりましょう❣️





最後まで読んでいただきありがとうございました。




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今日は、朝から少し時間があったので


カフェでモーニング✨✨




本を読んだり…

スケジュール管理したり…

1日をどんなふうに過ごすか…



朝はこういう時間が大事❣️





さて、

今日のトピックは


=============



気が合わない人との人間関係を

改善する方法



=============





「職場の人とうまくコミュニケーションをとれていますか?」




「同僚と楽しく話し、

上司や部下と信頼関係が築けていますか?」




こう聞かれて、迷わず「はい」と言える人は

多くはないはず。




この人とは気が合わない

と思ったら、


「距離をとったりして

付き合わなくてもいい」


とアドバイスする人もいます。




しかし、

これでは、


嫌な相手を避けるのは


 “くさいものに蓋をしている” だけ。




根本的な解決とはいえません




一時的にストレスは回避されるかもしれませんが、また、同じような人や状況ってやってきませんか?



あと人は、前、嫌だった人に似てる

あの人もきっと嫌な人に違いない!




過去のイメージで、

相手を決めつけてませんか?



人間は5感覚の脳のくせがあるのです。



1.部分だけとる

2.違いだけとる

3.過去とつなげてとる

4.存在させる



今ここの本来の相手とは

出会ってるようで

出会ってないのです!






もちろん、嫌いな人に声をかけるのは、

大変なストレスです。


でも、だからといって逃げ回っていると、

永遠に人間関係は良くなりません。




気が重くても、

『えいやっ』

と声をかけることが大事です


そして、聞き役になって

相手のことを知りましょう。



相手の違った1面を知ることができますよ。





【嫌な人との人間関係を改善するポイント】


①相手を過去のイメージから観ない 


②自分から声をかけてみる


③聞き役になって相手の話を聴く




今ここ、この瞬間を大切にして

出会ってみましょう❣️




これが、心も身体の健康につながり

毎日が楽しくなってきます。




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コロナが終息しないので

旅行に行けず…





そろそろ旅行に行きたいと
思う今日この頃です。

 



写真だけでも

空の旅を楽しんでます。





今日のトピックは

================


コミュニケーション能力UPするには、

「感情」が重要!


=============





「職場の人とうまくコミュニケーションをとれていますか?」




「同僚と楽しく話し、

上司や部下と信頼関係が築けていますか?」




こう聞かれて、迷わず「はい」と言える人は

多くはないはず。





職場の人間関係がうまくいかずに悩んだり、

人付き合いが苦手な人には、

いくつかの共通点があります



それは、


「感情レベルのやり取りをしていない」


という点です。



コミュニケーションには、

意識できる表層的なコミュニケーションと

意識できない潜在意識までを活用する深層的なコミュニケーションがあります。






しかし、今回は目的別に

大きく2種類に分けてみます。




1つは、問題解決を目的とした

「情報のやり取り」



もう一つは、人間関係の構築を目的とした

「感情のやり取り」



仕事上のコミュニケーションでは、情報のやり取りが大部分を占めます。



案件の進捗はどうなのか、

商談時の相手の反応はどうだったのか、

今後の戦略は何か、


など。




しかし、上で挙げたような

“必要最低限の情報” 

をやり取りするだけが仕事がうまくいくわけではありません。




その人との信頼関係を構築すること。


そのためには、



お互いの気持ちやイメージを共有する

「感情のやり取り」もまた重要なのです




例えば…


「今日は調子が悪くて…」と言われたのに対し、


「病院に行ったら?」と返す。



これでは、ただの情報のやり取りの会話です。





これで、「また、話したい、相談したい」

と思うでしょうか?








しかし、

「大丈夫?」

「仕事に支障はなさそう?」などと、


相手にもっと寄り添った言葉を

投げかけてあげれば、



「いや、じつは……」

と会話が続いていきます




会話が増えると、

「この人ともっと話したい」と思うようになり、互いにとって心地良いコミュニケーションもさらに増える、という好循環が生まれるのです。



仕事上での「情報のやり取り」

だけで終わらせるのではなく、



仕事以外での「感情のやり取り」

を組み合わせていくことです。



もう1歩、深く踏み込んで

相手の感情を引き出し、

その感情に共有共感すること!





【コミュニケーションのポイント】


①情報のやり取り



隠れた感情を引き出し共感していく

②感情のやり取り


の2つを繰り返すことです。



コミュニケーション能力がUPし、

心地の良いコミュニケーションができますよ!








・・・・・・・・・・


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こんばんは爆  笑


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“心の健全”と“身体の健康”を

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オール・ゼロシフトコーチの

西口智美です!


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暑い日が続きますね。
40℃を超える場所も・・・(>_<)



なんと
体温より気温が高いΣ(・□・;)




水分・塩分補給しつつ
熱中症には気をつけてください。





今日のトピックスは

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無条件に幸せな人生を切り拓くための
3つの鍵

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皆さんは、「レディプレイヤー1」 

という映画は見たことありますか?



未来のアメリカは荒廃しており、
多くの若者はVR(バーチャルリアリティ)の世界
“オアシス”で現実逃避。


そんな中、“オアシス”の創設者ハリデーの
遺言が公開された。



それによれば、“オアシス”に隠された
イースターエッグを最初に見つけた者には、
莫大な遺産と“オアシス”の後継者としての
管理権限と2400億ドルを与えるという。


この権利を得るために
世界中の人々がVRゲームの中で、
“オアシス”のイースターエッグを
探していくという内容。




イースターエッグを取得するためには
3つの鍵が必要なのですが



実は、、
この3つの鍵には、私たちの現実にも関わる
深い意味が隠されていたのです。


全く関係ない・
興味もない映画なのに
なぜ?
意味ないよ!
って思いませんか?



実は、、、


この3つの鍵は
人生を幸せに生きるために
重要な鍵だといえるのです。




幸せ人生に必要な
3つの鍵


何だと思いますか?





●1つ目の鍵

人間の本質的な問題に対する答えは
前進ではなくバックすることで得られる


前進中毒の生き方をしてきた私たち



悩みや問題に対する答えは、

何か知識をプラスして得るものではなく、


その裏に隠れている時代背景・環境など
バックした方が得られる
ということを知らせているのが1つ目の鍵




●2つ目の鍵
時間・空間・存在・エネルギーを生み出す根源
と一つになること


ずっとこの現実のゲームの中・エネルギーの中で
機械的条件反射しかできなかった世界から
5次元に移動して
そのゲーム・エネルギーを生み出している
心の世界と一つになること


「生きたままで死ぬ、悟りの世界」
そのことを知らせているのが2つ目の鍵です。


 
●3つ目の鍵
ドット(特異点)を探し、
振動エネルギー一個がどんな仕組みで成り立っているのか、
その特異点の秘密をわかることです。 

この特異点を知ることで、
エネルギーも心も物質も
全てマスターできるるのです。


自分が生まれる出発点(特異点)が
とんな仕組みでなぜこのような人生をつくってきたのか
その秘密を知ることが3番目の鍵です。



まとめると

『無条件に幸せ人生を得るために重要なこと』

1、何か知識をプラスしていくのではなく
   原因までバックすること

2、時間・空間・存在・エネルギーを
   生み出す根源(心の世界)ひとつになること

3、自分が生まれてきた意味価値
   人生の秘密を知ること
    

この3つの鍵を得ることで
自ら無条件に幸せな人生を切り拓いていけるのです。




これで、何歳になっても
心も身体も健康に!!


あなたも無条件に幸せな人生を〜
(((o(*゚▽゚*)o)))

 

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こんな暑い日は、
 
渓谷に行って
大自然の神秘なエネルギーに
癒されたい!!
 
 
 
 
 

こんばんは爆笑

 

 


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オール・ゼロシフトコーチの
西口智美です!

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過去にないような豪雨被害が全国各地で 
水害が発生し、犠牲者が50人を超えています。 
亡くなられた方へ心からのご冥福をお祈りします。 
また、被災された皆様にはお見舞い申し上げます。



梅雨明けして、暑い日が続きますね。

コロナも気になりますが

熱中症には気をつけましょう!



8/8 は、

「ライオンズゲート」

と呼ばれる
宇宙の門が全開に開き、
大量のエネルギーが地球に注がれる日




8月12日までの期間は特に
本来の自分と繋がりやすく
なっているそうなので

自分の心に素直に行動すると
追い風が吹いてくれるかも〜✨✨👍



写真は、この前食べた 
揚げとうもろこし
くまモンと一緒に!




 

今日のトピックは

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次から次へと起こるネガティブから

抜け出す方法



================



ライオンズゲートに突入して、

宇宙からの強いエネルギーが

入ってくるで



心が不安定になりやすい

違和感わ感じる

心がザワザワする

物が故障しやすい


など、

ネガティブなことが起こっているかも。





よくネガティブなことが起こると

悩みが次から次へと出てくる



なかなか負のループから抜け出せない


という経験はありませんか?




 

 

 

実は、

こういう時は、

 

ネガティブ期

 



ネガティブになることや

ネガティブが起こることは、

 誰にでもある。

 

 

 

ネガティブには浸っている時期なのです。



敢えてネガティブを選択して、

悩んでいる私が好き♡


実は、

悲劇のヒロインになりたい!


生きている実感を味わいたい!





 

ネガティブになっていると

誰かが構ってくれるとか、

誰かが優しくしてくれるとか、

頑張らなくて良いとか、

 


何かしらの

得があったりするんです。

 

 

このネガティブ期は、

この得したという

成功体験は繰り返そうします。




 

悩みが解決しても

次から次へと

問題が起こってくるし、

いつもネガティブに

なっている状態になります。



 本来の自分からしたら

生きてる実感を味わえて

喜んでいるのです。





だから、

もし、こういうネガティブな

ことが繰り返し起こったら、

 


 

本来の自分は、

このネガティブを楽しんでいるんだ!


自分は楽しんでるんだ



楽しもうと決める!

 

 

それが、

ネガティブな状態から

抜け出せるようになるきっかけ。

 

 

ネガティブな出来事も

なんだ私って実は楽しんでるんだ!



楽しもう!

 

 

 


ネガティブを手放していきましょう。



すると、

どんな状況でも

楽しめるようになりますよ。

 



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