インスパチャリティレッスン

ショウコちゃんの インスパチャリティレッスン。

参加してきましたよ～

股関節痛も最近調子がいいので、申し込んじゃいました

レッスン前に、一人一人の体もみてくださり・・・

ショウコちゃん、すぐに私の痛いほうの関節を見抜いちゃいました

すごい

私、骨盤がかたいみたいです。特に左側最強！？（笑）

無理はしないようにという言葉通り、

ちょっと控えめな動きでレッスンを受けましたが、

控えめにしたつもりはなくっても、ホントに体が伸びない～（笑）

そうとうゆっくりほぐしていかないとね。

でも、楽しいショウコちゃんのレッスンは、

やっぱり楽しい

人気があるのもわかります。

骨盤、ゆっくり柔らかくなるといいなぁ～なんて思いながら

ショウコちゃんみたいになりたいな～と思いながら、

今日もお風呂上りにストレッチしよう

浦安の皆さんのために震災復興のチャリティのレッスン、

とっても素敵なレッスンをありがとう～

休日 夏のランチテーブル

昨日は、楽しくたくさん歩いたので、昨晩はぐっすり

今日は朝寝坊でした。

一日真夏日でしたね

とっ～てもいいお天気。

ベランダからの東京湾もくっきりと、夏色の海の青がとっても綺麗です

のんびりした、こんな日は、

先週からの娘のリクエストで、お昼はピザ作り。

ピザ作りは、いつも優秀な助手（笑）に「捏ね」はおまかせ

そのあとは、子供達と一緒にトッピングです。

レシピは、LaLaちゃんに 教えてもらった、もちもちのピザ生地。

美味しくって、最近のお気に入りです

ありがとう～～

せっかくなので夏らしいテーブルコーディネートを、と思ったのですが、

モンステラの葉っぱを敷いただけの簡単なものに。

でも、家族で食べるときは、こんなお手軽コーディネートが気楽でラクチン

トッピングは、大人用と、子供用。

いつもの我が家定番ピザです。

先週、作り置きしていた三弥子先生 の本のレシピ、長ねぎのマリネ。

これ大好きです。

気分よく、昼間からワインを～～

満足

ごちそうさまでした

文化祭へ

お友達のお嬢さんの通っている高校の、文化祭におじゃましてきました

「施設が整っていて、敷地内に、ロッククライミングもあるんだって～」

と話したら、娘が、

「文化祭、行きた～い」って。

お友達に案内してもらい、ロッククライミングの会場へ・・・

建物の中が吹き抜けになっていて、そこに、こんなにすごい施設がっ

かなり上まであります・・・

90度ではなく、壁は反り返っていて、

上級者コースは足がぶらぶらしちゃうところも

写真中央の青い服を着ているのが娘。

登ってま～す

とっても気に入って、20回以上登るのに挑戦したでしょうか・・・

休みながら、他の教室を見たりして、また帰ってきて、

もう何度も！！

帰る頃には、手が痛～いと。

当たり前よね・・・

かなりの握力がいると思いますが、上級者の方は、手だけで登っていって本当に凄い！

娘もすっかり堪能して、とても楽しかったらしく、

とっても満足そうでした。

案内してくださったお友達、

ご家族の皆さんもいらっしゃったのに一緒にまわってくださって、

本当にありがとうございました

とっても楽しく、

そして、久しぶりの高校の文化祭。

若いなぁ～（笑）、かわいい

楽しかった自分の高校生のときを懐かしく思い出しました