おはようございます。
減薬師®
経営者の心トレーナー
不安専門家
紀凛です。
全ての悩みのスタート 「不安」 は、
なくそうとしなければなくなっていく。
不安専門家にお任せください 
日々安心して生きていく方法を知りたい方へ
不安ネタ 、人気ですね～ 
不安について伝える内容が膨大で、
簡単で効果大のものを厳選して、
講座の資料を完成させることが、
今、とても楽しみです (^^)
(産み出す喜び最高！)
では今日も、不安ネタいってみましょう。
不安な時って、何か動いてないと
落ち着かなくないですか？
本を買ったり
ブログを読みあさったり
ネットサーフィンを続けたり
占いに行ったり
学びに行ったり
不安を小さく、
そしてなくしてしまいたいと、
必死に動いてしまう。
じっとしていられないから。
その結果・・
不安をなくそうとしていたのにもかかわらず、
不安はどんどん 「大きく」 育っていく。
そう。
不安をなくしたいと言いつつ、
不安増幅器を作動しているのです (^_^;)
(私もずっとこれをやってきたので、
めっちゃ気持ちわかります。)
じゃ上の文章で、
自分に搭載している重い不安増幅器を、
降ろすのに大事なポイントって、どこだと思う？
それは。
「じっとしていられないから」
じっとしていられないのは、焦りがあるからで、
焦りがあるのは、今の自分のままでは
ダメって思っている大きな証拠。
じゃ、やることはもう決まってるよね？
みんなもう知ってるよね？
わかった？
じゃ答え合わせをどうぞ 
まずは、こう思いきる
「今の自分で大丈夫」
そして、こう動く
「大丈夫な人として行動する」
この２つをわかりやすく言い換えると、
「当たり前ではない、
今ある自分の命に感謝することで、
大丈夫ってホッと安心できるし休める。
そしてその安心感が持続するように、
自分を気持ち良い状態に保つことを、
最優先に意識して動く。」
不安くんは・・
「自分をもっと愛してあげようね 
」
って、愛のメッセージを送ってくれてきているだけだよ 
今日の内容にも繫がるので、
ぜひ この記事 も読んでみて～。
全ての悩みのスタート 「不安」 は、
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日々安心して生きていく方法を知りたい方へ
不安の意味と仕組みと解消方法を知れば、
大丈夫な自分を、しっかり腑に落とすことができます。
今ここから。
安心して、楽に生きていきましょう 
東京は雪模様です (^_^;)
皆さま､充分お気をつけください。
（雪にまだ慣れてない
大阪人の私は、毎年転んでます。)
最後までお読みいただきまして
ありがとうございます｡
地震・津波に遭われた方へ
心より御見舞申し上げます。
私もできる支援を続けていきます。
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