イライラチャンス

おはようございます。
慈愛の減薬師® 紀凛＜ﾉﾘﾘﾝ＞です

今日は、初夢からの予告通り・・
｢怒りの扱い方」についてお話しますね。

イライラしたくないって思うのが普通だと
思うんだけど・・

ちょっとのイライラって、実は必要なのです。
頭が働きやすい状態だから

そう。 ｢イライラチャンス｣

大事なことは、そのちょっとイライラを
見逃さないってこと｡

その時に、冷静でいられる頭で、
本音の気持ちや希望を、
｢自己主張｣という形で､
ちゃんと出す癖をつけてみよう

その癖がついてきたら･･

大きな怒りも､ﾎﾞﾘｭｰﾑを下げるように､
自己主張という適切量に、
自分でｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになるよ

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます。

激しい寒さが続きますので､
ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞにもご注意を｡
家へ帰ったら､まず手洗いとうがいね～

(私も年始早々風邪

みんなも気をつけてね｡)

みなさまにとって､
健康で幸多き年となりますように

富士山がいつも見守ってくれています

見れなくなっていたうつ診断

復活しました

薬学ブログランキングへ

ｸﾘｯｸ&ﾍﾟﾀ応援いつもほんとにありがとう

紀凛との出逢い｡
こちらで詳しくご紹介しています

⑧紀凛教室～安心ｸﾗｽ(基礎)←東京D組募集中･大阪G組満席

⑨

紀凛教室～自信ｸﾗｽ(応用)←大阪A･B組･東京A組募集中