氣×心理学
マイナス思考から
しあわせマインドを育てる専門家
山内祥湖(さちこ）です。
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自己肯定感が低かったけど低い・高いが気にならなくなった氣の療法、氣の催眠を
さぁ、今日も
ネガティブな心の問題を解決して
心軽く、自由に、安心、幸せ、
豊かになっていきましょう♪
さて今日のテーマ！
モーニングルーティンはいらない。
人生を好転させるならむしろ、、、
あなたは行動を決めるのに
何を理由にしてますか？
なんとなくー、
なんて理由で
シャンプーを買ったり、
お野菜を買ったり、
カフェに入ったりされますか？
なんとなくーという理由で、
朝目覚めてから、
出かけるまでを
毎日ランダムに過ごしてますか？
それとも
YouTubeでモーニングルーティーンの
動画が流行ったりしたけど、
好きな人、あこがれの人の
モーニングルーティンを見て
真似している人いませんか？
実はこれ、
あまりお勧めではないです。
その方のモーニングルーティンは
その方のものです。
無理して早起きとか
無理してスムージーを飲むとか
全然必要ないです。
むしろ、人のまねで、
自分の思いを無視しているから、
なかなか気持ちいい朝とは
ならないでしょう。
あなたには、あなたにぴったりの、
もっと言えば、
１日１日、自分自身にあった、
ぴったりの行動があります(*^^*)
ぴったりってわかるのかと
思われるかもしれませんね。
でも誰でもわかりますよ。
それが冒頭に書いた
「なんとなく～」です。
「ビビビ！」って
くるものではなく、
「なんとなくこうしようかな～」
「なんとなくあれしようかな～」
「なんとなくここいこっかな～」
です。
って言われても、
心もとないかもしれませんね。
なぜそうなのか？については
また次回です～
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