今日から連休明けの仕事。
意外と黙々とやった。
今後の仕事の詳細なスケジュール作成。これがきちんとしていると、後が楽になる。
ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分
夜は、柔軟＋腕立て20回＋軽い筋トレ
そして、JUSTDANCEWiiUを10曲程度次男と妻と。いつものように次男に負けて悔しい。
夕食後運動＋風呂のあとの測定で81.4kg
うーん、変わらなかった。体は少し締まってきたかな？
今日もコープさっぽろの強炭酸で。
連休最終日は雨☂️
結局朝寝坊。お家のお掃除で終わった。
長男の部屋を整理して、次男の部屋を移し、空いた次男の部屋は私の書斎。
ちょっとだけうれしい😃
ということで、
朝は、WiiFITPlus筋トレ25分＋リズムボクシング13分 をサボり
夜は、柔軟＋腕立て20回＋軽い筋トレ
そして、JUSTDANCEWiiUを10曲程度次男と妻と。またしても次男に負けて悔しい。
夕食後運動＋風呂のあとの測定で81.4kg
またすこーし落ちた。
今日もコープさっぽろの強炭酸で。